棗泥南瓜羹的做法，天然維生素丸，寶寶便秘也能吃！
2017年12月20日 11:10閱讀次數：545
小編今日推薦一款棗泥南瓜羹，不僅是天然維生素丸，同時也能治療寶寶便秘幫助消化，下面看看棗泥南瓜羹的做法。
小編今日推薦一款棗泥南瓜羹，不僅是天然維生素丸，同時也能治療寶寶便秘幫助消化，下面看看棗泥南瓜羹的做法。
棗泥南瓜羹
適合人群：8個月以上寶寶
紅棗，又名大棗，其特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。而南瓜泥有助于寶寶消化，對大人也有治療便秘的效果。
【 食 材 】南瓜100克、紅棗10顆
1、將紅棗洗干凈后，用熱水泡發。
2、將泡發好的紅棗去皮、去核。
3、將紅棗放入攪拌機中，倒入少量清水，攪打成紅棗泥。
4、南瓜去皮、去籽，切成片。
5、將南瓜片放入蒸鍋中，蒸熟。
6、將南瓜片放入攪拌機中，倒入適量清水，攪打成細膩的南瓜泥。
7、將南瓜泥和紅棗泥倒入小鍋中，加入少量清水。
8、將南瓜紅棗泥煮開，拌勻，即可盛入碗中。
營養小貼士：
這道棗泥南瓜羹富含各種礦物質和維生素，營養價值高。而且紅棗和南瓜本身略帶甜味，從口味上，孩子也比較容易接受。
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