很多寶媽以為母乳喂養(yǎng)可以有效避孕，所以當(dāng)身體恢復(fù)得不錯(cuò)，很快就恢復(fù)了夫妻生活。哪知道這邊寶寶還在嗷嗷待哺，那邊居然中招了。你是不是也被誤會(huì)了呢？

的確存在“哺乳期閉經(jīng)避孕法”，但不等于哺乳期就能避孕了。誤會(huì)就誤會(huì)在這里了，哺乳期閉經(jīng)避孕是有一定的前提的，需要滿足以下三個(gè)條件：

1、哺乳期月經(jīng)還沒(méi)有恢復(fù)

2、寶寶在6個(gè)月月齡以內(nèi)

3、堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，高頻率親喂，高親密度的母嬰陪伴，白天兩次哺乳不超過(guò)四個(gè)小時(shí)，晚上不超過(guò)6個(gè)小時(shí)。較高水平的催乳素水平能抑制排卵。

如果能完全滿足以上三個(gè)苛刻的條件，恭喜你，避孕效果可以達(dá)到98%的，并祈禱自己不是剩下的2%。所以不想再要一個(gè)“驚喜”的時(shí)候，還是選擇更靠譜的避孕方式。

任何一種避孕方式都沒(méi)有絕對(duì)有效，但還是可以在各種避孕方式中選擇相對(duì)更有效的更靠譜的。

安全套。是最常見(jiàn)成本最低的避孕首選方式，正確使用的前提下避孕效果能達(dá)到98%，并能有效的防止性傳播感染。但存在極少部分對(duì)乳膠過(guò)敏的人群，安全套并不適用。

口服避孕藥。口服避孕藥的適用范圍很廣，分常規(guī)避孕藥和緊急避孕藥兩種。常規(guī)避孕藥可以長(zhǎng)期服用，如果想懷孕，停藥后一切正常，一般兩周之后就排卵正常了，月經(jīng)會(huì)在4到6周后出現(xiàn)，就可以正常懷孕了。如果在服藥期間不小心懷孕了，研究表明不會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)任何不良影響，無(wú)需擔(dān)心。緊急避孕藥一般在事后72小時(shí)之內(nèi)服用，這類(lèi)避孕藥的藥效很強(qiáng)，會(huì)有一些副用作，只用于臨時(shí)抱佛腳的時(shí)候。

皮下植入法。醫(yī)生將含有孕激素的小型彈性硅膠囊管植入上臂內(nèi)側(cè)皮下，通過(guò)緩慢向身體釋放孕激素的方式阻止排卵，每3到5年需要更換一次。

避孕針。避孕針的原理類(lèi)似皮下植入法，都是通過(guò)向體內(nèi)釋放激素達(dá)到避孕效果。不過(guò)避孕針需要每1-3個(gè)月注射一次。副作用是會(huì)容易導(dǎo)致骨骼變薄，骨質(zhì)疏松患者禁用。

宮內(nèi)節(jié)育器。就是我們俗稱的上環(huán)，可能會(huì)改變?cè)陆?jīng)出血模式，但能高效長(zhǎng)期避孕，每三到五年更換一次。

以上是常見(jiàn)的高效的避孕方式，可以根據(jù)自己的情況做不同的選擇。但需要值得提醒的是：只有安全套能有效防止性傳播感染。