在大多數(shù)人的觀念中，母雞湯、豬蹄湯或是鯽魚湯等湯類才是產(chǎn)后下奶最好的食物。其實(shí)絲瓜也有下奶的功效，是不是很多人都覺得奇怪，下面就一起來看看為什么絲瓜可以下奶吧！

絲瓜是綠色瓜果，有豐富的營養(yǎng)成分。其中包含木膠、瓜氨酸等，對人體有很大的幫助。絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡(luò)，是絲瓜的果實(shí)的維管束，有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥，將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡(luò)本身就存在于絲瓜中，在食用絲瓜時，也就一定的下奶的作用。絲瓜怎么吃能下奶?絲瓜粥

食材：絲瓜、粘米、油、鹽。

做法：

1，絲瓜去皮切塊

2、粘米洗凈下砂鍋煮至斷生。

3、下絲瓜塊、油煮至絲瓜斷生。

4、放鹽繼續(xù)煮至絲瓜軟爛、粥變綿稠，起鍋盛碗，可佐以咸菜。

絲瓜雞蛋湯

食材：絲瓜、雞蛋、木耳做法： 1、將絲瓜切塊。 2、絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛。 3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈。 4、打蛋花及油鹽調(diào)味即可。

絲瓜大蝦湯食材：絲瓜、蝦、蔥、姜做法： 1、絲瓜洗凈，削去表皮，絲瓜肉切成片，蔥姜切末。(小貼士：絲瓜要選用稍微粗壯一點(diǎn)的，最好里面的經(jīng)絡(luò)初步形成，這時候的絲瓜肉介于老嫩之間，口感好并且有功效。)。 2、蝦洗凈，剪去蝦須，去掉沙線。 3、將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋，加入水通電，燉熟即可。

番茄絲瓜肉骨湯食材：脊骨，番茄，絲瓜，姜，料酒，鹽做法： 1、豬骨洗凈，入沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。 2、絲瓜去皮切去頭尾洗凈切塊。 3、番茄洗凈切塊。 4、起油鍋，放入番茄翻炒出湯汁，轉(zhuǎn)小火，撿出番茄皮(可先去皮)。 5、放入豬骨、姜、料酒，加水沒過豬骨，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉煮2個鐘頭左右。 6、放入絲瓜，中火煮1刻鐘左右，關(guān)火前放適量鹽即可。