過度飲水

我們都知道喝水過多，尤其是晚上喝水，第二天很容易水腫。雖然孕婦水腫不是因為喝水太多所致，但有水腫癥狀的準媽媽最好還是控制下飲水量，建議每天喝水在1000-1500毫升，且睡前要少喝水。

過咸的食物

過咸的食物中含有過多的鈉，食用后不容易被排出，且它還有吸收水分的作用，會讓體內滯留的水分增多，加重水腫的情況，所以，水腫的孕婦不宜食用。

常見的有：咸菜、榨菜類腌漬品，魚餃、貢丸類加工品，辣椒醬、臘八豆等調味料，還有一些甜味零嘴蜜餞、水果乾、梅子等。

性寒滋膩的食物

水腫的孕婦不能吃寒性的食物、滋陰的食物和不易消化的食物，因為這類食物容易引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

常見的有：苦瓜、藕、竹筍、空心菜、甘蔗等寒性食物，山藥、銀耳、百合、紅棗、黑芝麻、蜂蜜、無花果等滋陰的食物，油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等不易消化的食物。

海腥發物

孕婦水腫不能吃發物，以免誘發一些有水腫癥狀的疾病。

常見的有：鱔魚、黃魚、帶魚、黃花魚、沙丁魚、金槍魚、鰻魚、蚌肉、蝦、蟹等。