氣滯型堵奶是怎么回事？氣滯型堵奶最傷乳房，面對氣滯型堵奶該怎么辦？其實做好這3件事輕松可破“氣滯型”堵奶！

很多新媽媽都是一個人帶孩子，經常睡不好覺，奶水不理想，堵奶也是時有發生。這時情緒差就再正常不過，試想一天到晚困得要命，剛想睡一會寶寶就開始哭鬧，偶爾發一下脾氣，乳房就開始堵起來......像這種氣滯肝郁引起的堵奶最致命，很可能發展成乳腺炎。

針對氣滯型堵奶的3個辦法

• 外敷

如果漲的有點疼，媽媽可以用涼的土豆片或者菜葉外敷，緩解疼痛。此時不要毛巾熱敷，因為漲硬的時候熱敷更難受。但這只是緩解腫脹，要解決實質問題還是得排奶。

• 簡單的擠奶手法

自己用手從乳房根部向乳頭方向螺旋推揉，力度先輕后適中，不要硬刮硬推，一定要有耐心的推揉，做個五六分鐘的樣子，再自己用手擠一擠奶。如果堵奶不嚴重，一般都可以緩解。

• 靠寶寶的嘴巴

寶寶的嘴巴不僅是奶水的發動機，更是清理積奶的神器，疼痛減輕后，及時讓寶寶吸，可以為后來的奶預留空間，不至于和前奶淤積在一起，還能刺激泌乳，等奶線通了，堵奶也就隨之消失。

有條件的話，及時找專業人員處理會更好。如果你的乳房已經漲硬了，千萬不要硬抗，乳房是你最重要部位，你不心疼誰心疼。