大家對母乳喂養的重要性有了一定了解，但是媽媽休完產假要上班的時候如何堅持母乳喂養呢？

這個時候媽媽就可以提前將母乳冷藏或者冷凍起來，上班期間家里可以將奶解凍后給寶寶喝。

把母乳放冰箱里保存會不會影響母乳的質量呢？冷藏和冷凍都可以放多久呢？

研究發現，母乳是一種活性物質，含有豐富的免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷等營養成分，冷藏基本不會破壞母乳中的營養成分，即使冷凍六個月之后，母乳中的蛋白質、酶、乳糖、免疫球蛋白等大部分也會被保存下來。

即使是冷凍過的母乳抗體有所破壞，其營養價值依然勝于配方奶粉，其抗體成分依然可以增強寶寶對疾病和過敏的抵抗力。

那么不同的儲存方法，其保鮮時間有什么區別呢？

（1）室溫母乳（18~20攝氏度）只能保鮮8個小時以內；

（2）普通冷藏（0~4攝氏度）可保存8天（最好在72小時內食用）；

（3）冷凍室里可以保存至少3個月；

（4）放在設定在零下18攝氏度以下的獨立冰柜里，則可保存6個月。

但需要注意的是：冷凍的奶，飲用時需先解凍，再用溫水或者溫奶器加熱，切忌不可以利用微波爐或者沸水來解凍，這兩種方法都會造成不同程度的營養流失。母乳一經解凍，就不可以重新冷凍了，喝不完就只能倒掉。

冷藏母乳一定要用專門的儲奶瓶和儲奶袋。

儲奶瓶，不同于普通的奶瓶，儲奶瓶把奶嘴拿掉之后，還有一個墊片，從而達到密封的效果。

儲奶袋一般用于冷凍，上面可以標注日期和毫升數，而且儲奶袋最好不要循環使用哦！