奶水過多是好事嗎？產后如何避免得乳腺炎？能成功的進入到母乳喂養階段，不是一件輕松和容易的事情。對于媽媽來說，那都是一次難忘的經歷。

沒有哪個媽媽在說起母乳喂養時不是感慨萬千，經歷的疼痛、憂愁、折磨甚至不亞于生寶寶時的疼痛。奶水多了每天要擠很多次，奶水少了每天不停的吃、吃、吃，卻還是憂心忡忡，深怕寶寶因為沒有奶吃而延誤了生長發育。
準備斷奶了，漲奶很難受，如果真的要斷奶，那么我們既要考慮到孩子，還要考慮媽媽本身。究竟有哪些科學的斷奶方法？

斷奶意味著媽媽千辛萬苦的努力和媽媽幾個月以來最好的食物將要斷掉，由其他食物取而代之，更重要的是這意味著媽媽和寶寶的依戀關系將要重新整合，母親和孩子之間將改用其他的方式重新建立情感聯結和溝通的方式。

不科學的斷奶方式不僅會對自身的身體造成一定的影響，而且也會對寶寶產生一定的影響。科學的斷奶會直接的對孩子將來的生長發育起著決定性的作用。那么怎樣科學斷奶呢！女性在哺乳寶寶的過程當中會出現斷奶的現象，這是非常正常的現象，但是不科學的斷奶會直接打造成肌肉男種，也會直接的引起女性出現乳腺炎，而且還會造成細菌的入侵，所以，會給自己的乳腺造成一定的病變。所以，如何科學的斷奶是每位哺乳期媽媽應該關注的問題。

一、科學斷奶的好方法

怎樣科學斷奶是女性朋友非常關心的話題。那么，在生活當中一定要注意飲食方面的調理。在飲食當中不要食用過多的粥類食物或者是魚湯、肉湯，因為這些食物都能夠起到出奶的作用，準備斷奶就要減輕斷奶食物的攝入。斷奶也是需要選對了時間的，最好在天氣不是非常熱的時候，比如春天或者是秋天，我們選擇來斷奶這樣也能夠減少寶寶胃腸功能的紊亂。哪是需要循序漸進的一個過程，由于媽媽和寶寶之間的關系非常的親密，吃奶已經成為了條件反射想要斷奶，除了改變媽媽的飲食習慣，包括喂奶的時間和寶寶相處的時間。

二、斷奶后會造成溢乳怎么辦

年輕的媽媽們沒有生活經驗，所以在帶孩子的時候斷奶之后就會發現有一乳的現象。這個時候就會手忙腳亂不知所措，人的內分泌的系統是有一定的反饋機制的。在哺乳期間，女性不斷的喂奶，乳房就會受到一定的刺激而產乳，如果不去刺激乳房乳汁也會慢慢的憋回去。如果乳汁比較旺盛，我們可以用中草藥來促進乳房進行恢復，中藥對人體副作用也比較小，可以適當的就口服一些中藥。回奶期間會造成乳汁淤積，也會導致急性乳腺炎，那么這個時候我們可以使用外敷的藥膏或者是及早進行治療。

寶寶出現對斷奶的自然準備現象，其實是寶寶自主感的第一次萌發。如果錯過了這個機會，斷奶就越發顯得不容易了。而對于孩子和媽媽來說，斷奶，就是第一次真正的放手。這是一個人一生中的第一次成長。而這一次放手，對于幫助孩子發揮自己的潛能是極其重要的。

斷奶與拋棄是不能混為一談的。在斷奶的過程中，孩子更需要媽媽大量的愛的支持。當然爸爸的愛也非常重要。這個時期，父母對孩子應該對孩子充分的信任，對自己也要信任，從心理和情感上給予孩子一種支撐，讓孩子感受到父母的愛與信任，才能真正的培養孩子健康的心理和自我價值感。

斷奶，對于很多經歷過的媽媽，也是不能回首的一次經歷。因為傳統回奶方法的不正確，受漲奶之痛的媽媽非常的多。說不給寶寶吃了，就不敢再擠再碰一下，拼命“憋”著。

其實這樣做是非常不科學的。這樣“憋”著會使乳汁不能正常的排出，從而淤積在乳房里，有一些體質比較敏感脆弱的媽媽，會出現整個乳房腫脹發燒，患上乳腺炎，打針吃藥算輕的，嚴重的還可能需要手術治療了。如果在乳房腫脹期間不小心碰傷或者沒有及時的處理和治療，還會留下更多的隱患。比如結節、乳腺增生等，等到年齡再大一些，還有繼續病發的可能。

科學回奶可以使媽媽免受脹痛之苦，及時的排出乳汁，使乳腺管更加通暢。也能讓乳腺管盡快的恢復到正常的生理狀態，讓整個乳腺更加健康，血液循環及新陳代謝處于正常情況。

方法

1、斷奶時，從飲食上注意，不要吃太油膩、熱量太高的食物。

2、斷奶時，可以喝一些麥芽水，幫助回奶；

3、斷奶時，不要硬“憋”。采用循序漸進的方法。比如：先從白天開始控制，由之前的按需哺乳，到白天規定時間和次數（第一天白天三次、第二天白天一次，自己視情況而定），當白天控制兩天后，開始控制晚上的喂奶次數，也可以按第一夜三次，第二夜兩次或者一次。當第三天白天完全不吃的時候，晚上也最多只能一到兩次了。基本上一個星期之內就可以完全斷奶了。

4、斷奶時，如果在控制時間內漲奶了，一定要排出來，不可以憋著，最好是請當地的催乳師幫助回奶，因為更專業，排出的更干凈、更徹底。

5、斷奶時，保持好的心情。這樣才能有更好的情緒去關愛斷奶期的寶寶。不至于因為斷奶而讓寶寶失去了安全感。

6、用科學的方法回奶，即使不與寶寶分開也是可以的。我當初就是帶著孩子睡而將母乳斷了的。但那時寶寶已經一歲多了。所以，這個媽媽們酌情處理。最好是不與寶寶分開。因為媽媽們都已經知道，斷奶期的寶寶是最需要愛的支持的。

斷奶，只要抓住了寶寶的自然準備期，也不難；斷奶，只要方法對了，也不痛苦！斷奶，只要給足了寶寶愛的理解和支持，也不會讓寶寶失去安全感，更不會讓媽媽與寶寶失去了親密感的！