哺乳期秋季滋補吃什么好
2018年09月22日 12:22閱讀次數：942
立秋過后氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等，秋季亦應特別重視養生保健。秋季滋補之物雖然多，但是對于哺乳期媽媽來說，也是有些不能吃的東西，那么哺乳期秋季滋補吃什么好呢？
1
2
3
哺乳期秋季滋補吃什么好 山藥
秋季最佳進補食物是山藥,不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血管疾病,有延年益壽的功效。中醫也認為,秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
09:22
17:47
17:24
14:09
15:05
10:41
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！