產后乳房大小不一樣怎么辦 讓寶寶先吃相對小的那邊乳房

對于一些大小奶還不是很嚴重的媽媽可以有意識的讓孩子先吃相對小的那邊乳房。

如果寶寶比較抗拒，多嘗試幾種姿勢，邊安撫邊喂。

如果寶寶吮吸時間不夠，也可以在喂奶以后用手擠奶和吸奶器幫助排奶。

產后乳房大小不一樣怎么辦 相對大的那邊避免刺激

而對于大的那邊呢，我們也要盡量避免過多的刺激。

當然啦，如果媽媽熱愛健身，著重鍛煉較小那側乳房的胸肌，也可以起到一定的掩飾作用哦。

或者在每晚臨睡前或是起床前，按摩小的那一側乳房也有一定的效果。

產后乳房大小不一樣怎么辦 注意睡眠姿勢

不要經常一側臥，以免使一側乳房經常受自身重量所壓而造成發育不對稱。如果乳房已經發生不對稱，睡眠宜多側向較小的一邊。但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會引起自身肌肉緊張疼痛。

產后乳房大小不一樣怎么辦 運動

對小乳房做特定的護胸運動。可用一根繩子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一側一手拉扯繩子，使乳房隨之“拉大”。

每天做15分鐘，也可找一本有重量的書用小乳房一側的手拿著書向前向外及左右伸展，以擴展胸部肌肉。每天做1次。在擴大小乳房的一側時也應顧及另一側，以求兩側平衡發展。