寶寶到了6個月就要開始加輔食了，從蔬菜泥、水果泥，8個月后開始加肉泥，1歲就開始吃一些可以練習咀嚼的食物了。

下面這道白菜胡蘿卜牛肉大米粥，不僅富含豐富的營養，還能緩解積食，不怕寶寶吃多，而且超級好做。

大白菜里富含膳食纖維和維生素A、維生素C，對寶寶的免疫力、視力、腸道都有好處。關鍵是對于積食的寶寶可以緩解積食，對于咳嗽的寶寶還能清火止咳。

胡蘿卜富含胡蘿卜素，對寶寶的視力和整體生長發育都有好處。

牛肉最適合給寶寶做輔食了，蛋白質和鐵的含量都超級高，且含有豐富的礦物質，能幫助寶寶生長發育，關鍵是寶寶最好消化的肉了。

具體步驟：

1、把水燒開，生米放入。米量是基本上平時寶寶食量的1/3。

2、放入胡蘿卜牛肉泥，我是提前做好的胡蘿卜牛肉泥，凍在了輔食盒里，每次取出來一小塊。如果沒有提前凍好的，用料理棒把牛肉和胡蘿卜分別打成泥就好。

3、大白菜取1-2片葉子，剁碎，放入鍋中。

4、大火燒開后轉成小火，然后慢慢煮，20-30分鐘，當然煮得越久越好，米會更軟糯一些。

最后就可以盛出來給寶寶吃啦，滿滿的營養和愛。