五紅粥

用料：紅豆 花生 枸杞 血糯米 紅棗 薏仁 紅糖

做法

1、紅豆、花生、血糯、枸杞、紅棗、薏仁洗干凈備用

2、紅糖適量備用

3、食材全部放入電飯煲.然后加3碗水。如果想濃點就加少點水.

4、產(chǎn)婦需要軟柔的食品.開“粥”檔后需燉三個小時即可

功效：五紅粥清熱解毒.養(yǎng)肝明目.補中益氣.養(yǎng)顏瘦身.滋血通乳。

紅豆紅棗薏仁奶粥

用料：紅豆 薏米 冰糖 紅棗 純牛奶

做法

1、紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。提前泡一夜比較容易煮

2、豆子入電飯煲，加5.平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉(zhuǎn)嬰兒粥鍵60分鐘。

3、煮30分鐘后入冰糖，對半切的紅棗。不切也可以，隨意。

4、再煮30分鐘后加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了。

桂圓糯米粥

用料：糯米 30g、桂圓肉10枚、紅糖適量、米酒400ml。

做法

1、將糯米淘洗干凈，把桂圓肉清洗干凈。

2、將洗好的糯米與桂圓肉放入米酒中，加蓋泡2個小時。

3、將浸泡好的材料，加入米酒250毫升，以大火燒滾后改為小火加蓋煮40分鐘。

4、再加入米酒150毫升煮開，熄火，加適量紅糖即可。

功效：糯米有補虛、補血、健脾暖胃等作用，桂圓具有益氣補血，安神定志等作用，兩者結(jié)合做了這個粥很滋補的!產(chǎn)婦食用能促進代謝，幫助惡露和蛻膜的排出，進行溫和的熱補。

益母草木耳湯

用料：益母草 枸杞 木耳 蔥段 冰糖

做法

1、益母草洗凈后用紗布包好，扎緊口，備用

2、木耳用清水泡發(fā)后，去蒂洗凈，撕成碎片，備用。

3、鍋置火上，放入清水，益母草藥包、木耳、枸杞子用中火煮30分鐘。

4、出鍋前取出益母草藥包，放入冰糖調(diào)味，撒上蔥段即可。

功效：此湯適用于產(chǎn)后血熱、惡露不凈的新媽媽食用。