能幫助寶寶開胃消化還能增強抵抗力吃什么好？幫寶寶度過春季流感吃什么？今天來教大家做一道鮮香助消化的閩南小吃——蘿卜糕！又鮮又香，寶寶用手拿著就能吃了，適合10個月以上的寶寶喲~

白蘿卜 500g / 粘米粉 220g

冬菇 2朵 / 海米 適量 / 肉餡 適量

步 驟 1：海米和冬菇提前泡發，然后切碎。

步 驟 2：將白蘿卜去皮，然后擦成絲；

步 驟 3：鍋中倒油，將肉餡煸熟，然后加入冬菇和海米，翻炒一會；

步 驟 4：然后往鍋中加入蘿卜絲，炒熟后盛出；

步 驟 5：等蘿卜都放涼后，加入粘米粉，攪拌均勻；

PS：寶媽們可以根據蘿卜出湯的量，適量加粘米粉，加到攪拌后是黏稠綿軟的狀態，就可以了。

步 驟 6：然后放入容器中，上鍋蒸，大約20分鐘左右；

步 驟 7：蒸熟透后把容器取出來，放涼后倒扣，將蘿卜糕脫模，然后切成小塊，這樣小寶寶就可以直接吃啦~

這款蘿卜糕還用油煎一下，口感更酥脆，我覺得更好吃哦！

蘿卜，搭配鮮香的冬菇和海米，光聞味都能讓我流好多好多口水啦，媛兒寶超愛吃，我跟她搶了一塊，還跟我跟我生氣了呢！

白蘿卜富含大量的酶，是助消化界的明星食材，年后消化不太好的寶寶適合吃蘿卜。不僅如此，蘿卜還能誘導人體產生干擾素，還能增強免疫力，減少生病哦！

海米和冬菇富含多種維生素和礦物質，都是調味提鮮的好食材，這兩種食物搭配蘿卜，蒸出的蘿卜糕，不僅口味鮮美，還十分營養！

1.我這次是將白蘿卜擦絲后直接煸炒了，寶媽們在做的時候，可以先把蘿卜絲焯一下水，這樣水分更多，做出的蘿卜糕口感也更軟一些。

2.海米一般比較咸，寶媽們最好提前多泡一會，一歲以下的寶寶吃，用無鹽蝦皮代替也可以。