很多寶寶睡覺的時(shí)候愛出汗，每次睡之前寶媽都會(huì)給背上理一塊汗巾，那么寶寶睡覺愛出汗怎么辦呢？寶寶睡覺出汗的原因有哪些呢？一起來看看吧！

有些寶寶睡覺時(shí)愛出汗，尤其是頭部，出的汗能打濕枕巾，中醫(yī)還把這種現(xiàn)象稱之為盜汗。這讓許多家長(zhǎng)擔(dān)心，害怕寶寶身體虛。

其實(shí)，寶寶出汗并不一定是病態(tài)，絕大多數(shù)是正常的。這種正常的出汗情況，我們稱之為生理性多汗。但有的時(shí)候，一些疾病和身體不適也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺的時(shí)候多汗。

正常情況下的生理性出汗

1. 寶寶皮膚內(nèi)水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。如果寶寶睡前活動(dòng)過多，睡覺后會(huì)出汗。

2. 如果寶寶睡前進(jìn)食過，比如喝奶，胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺分泌也會(huì)隨之增加。

3. 如果室內(nèi)溫度高，不通風(fēng)，寶寶也會(huì)表現(xiàn)出生理性出汗過多的情況。

生理性多汗一般都發(fā)生在上半夜剛?cè)胨瘯r(shí)，進(jìn)入深度睡眠后便開始逐漸消退。并且寶寶情緒正常，沒有哭鬧的現(xiàn)象。

生理性出汗怎么辦？

如果寶寶出現(xiàn)生理性多汗的情況，家長(zhǎng)要改善寶寶的睡眠環(huán)境。比如睡覺時(shí)臥室溫度不宜過高，不要穿著厚衣服睡覺，蓋的被子要隨氣溫的變化而增減；睡前不要讓寶寶劇烈活動(dòng)；睡前不要吃太多，尤其是不能吃大量熱食物和熱飲料等。

另外，生理性多汗還可以用食補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如，自制浮小麥（一種中藥名）糯米粥。

做法：取糯米、浮小麥各50克 ，加水適量，用小火煮熟即可。

病理性多汗

病理性多汗需注意

如果孩子平時(shí)身體較虛弱，即便在安靜的狀態(tài)下，晚上入睡時(shí)也大汗淋漓，并且不見消退，整夜汗出不止，打濕衣服和枕頭，并且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬于病理性多汗。

病理性多汗的主要原因：

1. 3歲以下的寶寶病理性多汗以佝僂病為主?；钾E病的小兒在入睡后就開始多汗，尤其是頭部，能濕透枕席或枕巾，并伴有枕禿和驚醒哭鬧。

2. 患結(jié)核病的寶寶也會(huì)有夜間盜汗的癥狀。并且是整夜出汗，同時(shí)還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發(fā)生改變等癥狀。

寶寶病理性多汗怎么辦？

對(duì)于寶寶病理性的多汗，應(yīng)針對(duì)病因，進(jìn)行治療。如果是缺鈣引起的盜汗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D，多曬太陽。結(jié)核病引起的盜汗，應(yīng)進(jìn)行抗結(jié)核治療。

讓寶寶經(jīng)常參加戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，體質(zhì)增強(qiáng)了，盜汗也會(huì)隨之而止。

溫馨提示

如果寶寶低血糖也會(huì)引起多汗，具體表現(xiàn)為難過不安、面色蒼白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢發(fā)冷。這時(shí)給寶寶喝糖水可迅速緩解，平時(shí)要注意防止寶寶過度饑餓或活動(dòng)造成的過度消耗。另外，吃退熱藥過量會(huì)引起大量出汗，甚至虛脫，所以要慎用，不可過量。