食材:桑椹罐頭50克 糯米100克調 料冰糖l小匙
做法:
1、先將桑椹罐頭中的桑椹搗爛。
2、粳米洗干凈后加適量的清水,倒入砂鍋中煮粥,先用大火,后用小火,粥熟后,加入搗爛的桑椹和冰糖,稍微煮一會兒,冰糖溶化后即可食用。
食材:燕麥200克 羅漢果2個調 料精鹽1/2小匙
做法:
1、將羅漢果洗干凈,燕麥淘洗干凈。
2、鍋中倒入適量水煮開,加入燕麥小火煮至軟爛,再加入羅漢果繼續煮5分鐘,最后用精鹽調味即可食用。
食材:菊花15克,粳米100克。
做法:
1、將菊花去蒂,然后曬干,并研成細粉備用。
2、坐鍋點火,鍋內加入清水,放入粳米,先用大火煮開,再改用小火熬煮。
3、待粥將黏稠時,調入菊花,再用小火煮1~2分鐘即可食用。
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