熬夜頭疼可以吃止痛藥嗎

可以吃

熬夜之后如果實在頭疼得受不了的話是可以吃止痛藥的，很多人擔心吃止痛藥會有副作用，其實這都是謠言，要說副作用的話不吃止痛藥讓他痛的話副作用才更大呢。

熬夜頭痛怎么緩解

1.出去呼吸新鮮空氣

如果早上起來頭實在疼就出去跑會步，早上的空氣質量好，可以有效緩解頭疼。

2.聽點舒緩的音樂

偏頭痛一般是由于過于緊張引起的，這時候可以聽點舒緩的音樂，讓自己放松一下。

3.睡覺

如果你熬了很久的夜，突然開始頭痛的話，就要開始反省自己是不是睡得太少了，這時睡一覺能很好的緩解偏頭痛。

4.不再熬夜

其實最好的方法就是不要再熬夜了，這是治本的方法，其它的方法只是暫時緩解頭痛而已，養成手機不上床的習慣。

熬夜的危害

1.記憶力、智力下降

長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂，誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降，大大影響學習和工作效率。

2.加速皮膚衰老

如果身體沒有得到充足的睡眠時，就會釋放出更多的應激激素皮質醇，而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。

3.易患抑郁癥

臨床實驗證明，長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發。

4.發胖

睡眠不足的人，由于體內激素會失衡，饑餓感會更為明顯，具體表現為食欲增加，想吃高熱量食物，因而也加快了體重的增加。

健康小貼士

熬夜頭疼可以吃止痛藥嗎這篇文章就為大家介紹到這里，有很多人都對止痛藥有誤解，覺得止痛藥的副作用很大，其實止痛藥的副作用就跟普通感冒藥的副作用差不多，所以大家不要那么抗拒止痛藥，實在難受的話還是可以吃的。