哺乳期乳房疼痛是怎么造成的？要緊嗎？哺乳期乳腺炎是指在哺乳期，因為乳汁阻塞乳腺管而導致非感染性或感染性炎癥性疾病，常發生在產后一個月內，表現為發熱，乳房皮膚局部發紅、有硬塊，并伴有疼痛，有感染時血象會升高，若治療不及時會發生乳腺膿腫。

如何預防

對于初為人母的寶媽來講，發生這種情況時會產生焦慮、煩躁的情緒，存在各種擔憂不知如何應對，進而影響了母乳喂養。其實，乳腺炎在產前及產后注意到以下幾點是可以預防的。

養成良好的衛生習慣：

從懷孕晚期開始注意保持乳房乳頭清潔，每周用清水清洗2-3次；若存在乳頭凹陷，在醫生指導下牽拉乳頭使之突出。產后每次哺乳前后均應用溫水清洗雙手和乳房，特別是乳頭和乳暈部位，避免污染乳汁。

養成按需哺乳的習慣，掌握正確的喂奶姿勢和喂奶技巧：

如果嬰兒的含接姿勢不正確，不但吃不到足夠的奶導致乳汁淤積，還容易造成乳頭破損、皸裂而易引發乳腺炎。每次喂奶或擠奶后，在乳頭表面涂少許乳汁或羊脂膏，可避免發生乳頭皸裂。

排出多余的乳汁：

當寶寶吃飽后寶媽如果還感覺乳房脹，應及時用吸奶器或用手擠出多余乳汁。用吸奶器時，注意抽吸力度不可過大，以防造成乳頭乳暈水腫。

飲食宜清淡且營養豐富，避免油膩、辛辣刺激的食物。乳汁足夠時少喝湯，尤其是豬蹄湯。

避免嬰兒含著乳頭睡覺，及時發現和治療嬰兒口腔炎，避免細菌通過破潰的乳頭進入而引發乳腺炎。

抱寶寶或睡覺時注意不要長時間壓著乳房，以免堵塞乳腺管。

如何處理

當您不小心中標發生了乳腺炎，也不要過度擔心，在發生乳腺炎的早期，及時給予相應處理是很快就能治愈的。

在急性乳腺炎早期，如果乳汁顏色沒有改變是不需停止喂奶的，及時疏通乳腺管即可。具體方法如下：

（1） 先用溫熱毛巾熱敷患側乳房5分鐘左右，乳房上涂上精油或潤膚油，用一手托起乳房，另一手從乳房根部向乳暈方向螺旋式按摩，力度由輕逐漸加重，以寶媽能夠耐受為宜，按摩后將奶擠出或用吸奶器吸出，直至乳房變軟。

（2） 中藥外敷：

a.如意金黃散外敷:將蜂蜜與如意金黃散混調成糊狀，紗布對折兩半，均勻涂抹在紗布中央，范圍略大于乳房紅腫的范圍。

b.大黃芒硝外敷：大黃和芒硝各100各研成粉末狀裝入布袋敷在患處。

遵醫囑用藥。

急性乳腺炎高熱時胃口差，宜少食多餐，多喝水，可適當吃一些香蕉、橘子、海藻類補充鉀，避免發生電解質紊亂。

心動不如行動，急性乳腺炎預防是關鍵，祝每一位寶媽身心愉悅、乳汁充足、乳房健美！