很多職場媽媽面臨著背奶的問題。

還有的媽媽，因為前期母乳吃不完，就想把自己的母乳存放在冰箱，等到自己奶不夠的時候個給寶寶吃，那么這樣用冰箱存奶的方法究竟可以放多久？

根據(jù)國際母乳會的研究成果，母乳分冷藏和冷凍兩種保存方式的保質(zhì)期如下：

1冰箱保藏

擠出來的母乳在0-4℃的條件下可保存一周。

需要特別注意的是：

如果冰箱的冷藏溫度不能保證穩(wěn)定在這一范圍，

則最好控制在24小時之內(nèi)，在炎熱的夏天更應(yīng)如此。

2冰箱冷凍

母乳的冷凍保藏時間與冷凍箱的狀況密切相關(guān)，

對于單獨隔離開來的溫度在0℃以下的冷凍室，

如果經(jīng)常需要開關(guān)門拿取物品，保質(zhì)期不可超過3—4個月；

如果是深度冷凍室，即溫度長期保在-15℃~-18℃以下，

且不經(jīng)常開關(guān)門的情況下，保質(zhì)期可達(dá)六個月甚至更長。

所以說母乳在冷藏和冷凍的情況下保存的時間是不一樣。

背奶媽媽可以根據(jù)自己奶量多少存儲，

在一周之類吃完的要保持溫度在0--4度，

如果要保存更久就要在零下的溫度。

而且解凍的時候，最好按需解凍，解凍之后就不要再存儲了。