女性生理周期是每個月一次，在生理周期期間生活習慣有很多需要注意的，比如說月經期可以洗頭嗎？月經期間洗頭有什么影響？月經期間洗頭會痛經嗎？一起來看看吧！

月經周期只有20天，正常嗎？

月經周期的長短，取決于卵巢周期的長短，一般為28－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個月左右為一個周期。

大多數女性的月經周期是28~~30天左右,排卵發生在月經開始之時的兩周之后和下一次月經開始的兩周之前。

大多數婦女28--30天月經周而復始經一次,但提前或延后7天以內仍屬正常,月經持續時間一般3--7天,一次月經出血量約為30--80毫升. 但是“正常的周期”只是一個相對的概念。尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女，都會出現月經周期不規律,同時情緒包括緊張、疾病、最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等.都有可能影響月經周期。

根據你述說的情況，月經周期只有20天，那是短了一點，如果沒有服用藥物等其他原因，可能存在黃體功能不全的問題，你可以在來月經的第2--5天之間去醫院檢查一下性激素水平，最好同時查一下甲狀腺功能，找出原因對癥治療。

陳大夫，網絡上有一種傳言稱“經期洗頭容易痛經”，并且有理有據地分析說這是因為寒涼使子宮的收縮不完全，宮內污血沒有排除干凈，殘留在子宮里，久而久之增加痛經的風險。

這種說法是沒有科學依據的，經期子宮排出的血并不是污血，而是人體正常的血液，除了血液，還有脫落的子宮內膜、宮頸粘液和陰道上皮，和身體排毒沒有任何關系。所以千萬不要被這類謠言嚇到，需要洗頭，就大膽的洗好了。

洗頭時保證水溫，不要用低于體感溫度的水洗頭發，洗完之后快速用毛巾擦干，及時用吹風機吹干頭皮。

女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的，但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。

我這一輩子從來就沒有刻意的在經期不洗頭，尤其是夏天或做完手術以后，滿頭大汗的，不洗頭豈不是臟死了。