寶寶積食危害大怎么解決？快速解決寶寶積食的方法有哪些？老話說，小兒百病，積食為先。寶寶積食這件事，看上去只是“吃多了”這么簡單，實際上寶寶積食時間久了如果沒有得到緩解與改善，很容易危害到孩子的消化系統(tǒng)，形成腸胃疾患，對于生長發(fā)育也有影響。

所以新手爸媽們一定不能忽視，首先，我們得知道，寶寶什么表現(xiàn)就是積食了。

畢竟咿呀學(xué)語的寶寶可不會自己主動跟爸媽說：爸比我積食了快幫我按摩消化消化，媽咪我積食了別再喂我飯了!…

# 寶寶積食的幾個表現(xiàn)

? 寶寶食欲變得沒有之前好，吃飯總是吃一點就不吃了，或者吃一頓飯需要很長的時間。

? 當(dāng)媽媽和寶寶對話時，發(fā)現(xiàn)寶寶的口氣變得很重而且酸腐味時，往往也預(yù)示著積食了。

? 平時喂飯的時候可以觀察下寶寶的舌頭，如果發(fā)現(xiàn)舌苔變厚變膩，則要懷疑是否是積食了。

? 寶寶積食后很容易出現(xiàn)臉頰發(fā)紅的情況，這種發(fā)紅往往是出現(xiàn)在右側(cè)的顴骨部，看起來是凝聚的一塊，有些家長以為是寶寶自己撓的，其實這是積食問題。

? 出現(xiàn)積食的寶寶，晚上很容易出現(xiàn)睡覺睡不踏實的現(xiàn)象，比如小身板兒總是翻來滾去，有時候還會哭鬧，這種情況也需要注意。

? 寶寶常常對媽媽說自己肚子脹氣，脹的疼，不想吃飯。這時千萬不要以為是寶寶為了躲避吃飯說的借口，一定要細心觀察考慮是否是積食了。

? 當(dāng)寶寶積食后，家長會發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇突然變得很紅，像是涂了口紅似的，此時就要懷疑積食了。(這是一個動態(tài)的過程，唇色的變化，最有意義，這種變化只有家長才能觀察到)

? 出現(xiàn)積食的寶寶一般大便也會變得不太正常，比如大便干燥，顏色偏深，并且非常臭，甚至還會腹瀉。

? 寶寶積食還可能會引起發(fā)熱，主要是手腳手心發(fā)熱，這時建議采用物理降溫，不要立馬吃退燒藥。(如果發(fā)燒程度超過了39°，則要根據(jù)醫(yī)囑吃相應(yīng)的退燒藥了)

寶寶積食其實是經(jīng)常會出現(xiàn)的事，為了不讓寶寶難受，影響生長發(fā)育，爸爸媽媽們要怎么做才能更好的幫助寶寶應(yīng)對積食呢?

告訴你們~推拿+食療+運動就能輕松有效的緩解積食狀況!快來試試吧~

| 推拿篇 |

# 寶寶積食推拿手法

補脾經(jīng)

手法：將小兒拇指屈曲，自指尖推至指間關(guān)節(jié)處，反復(fù)按揉，300次。

推拿位置：小兒大拇指螺紋面

功效：健脾胃，補氣血，主治脾胃虛弱、氣血不足所致食欲不振、肌肉消瘦、消化不良等。

推三關(guān)

手法：用拇指橈側(cè)面或食指，中指指面自腕向肘做直推，100~300次。

推拿位置：小兒前臂內(nèi)側(cè)左邊，即與大拇指根的連接線上。

功效：益氣行血，溫陽散寒，發(fā)汗解表，主治一切虛寒病癥，可與補脾經(jīng)、補腎經(jīng)、揉丹田、摩腹、捏脊等合用。

揉板門

手法：用拇指端在大魚際中點按揉，200~400次。

推拿位置：位于小兒手掌大魚際處。

功效：健脾和胃、消食化滯、除腹脹，主治脾胃運化不足導(dǎo)致的積食、消化不良等。

推四橫面

手法：患兒在四指并攏，在穴位上來回直推，100~300次。

推拿位置：四橫紋分別位于食，中，無名，小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處。

功效：退熱散結(jié)、消除脹滿。主治腹脹、疳積、食欲不振等。

運內(nèi)八卦

手法：用拇指或中指腹作順時針方向運轉(zhuǎn)掌心內(nèi)勞宮四周，50~100次。

推拿位置：在手掌面，以掌心為圓心，以掌心到中指掌指關(guān)節(jié)橫紋處距離約2/3為半徑，所畫的圓周。

功效：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。主治痰結(jié)喘咳、乳食內(nèi)傷、腹脹、脹悶、嘔吐等。

揉中脘

手法：用指端或掌根按揉中脘穴，100~300次。

推拿位置：位于上腹部前正中線上，臍正中上4寸。

功效：健脾和胃、消食和中。主治胃痛、嘔吐、反酸、腹脹、消化不良、咳嗽痰多、失眠等。

分腹陰陽

手法：沿肋弓角邊緣或中腹至臍向兩旁分推，30~60次。

推拿位置：位于腹部，臍上兩側(cè)。

功效：健脾和胃、理氣消食。主治腹痛、腹脹、消化不良、惡心、嘔吐等。

按揉足三里

手法：用拇指端按揉，1~3分鐘。

推拿位置：外膝眼下3寸。

功效：健脾和胃、調(diào)中理氣、導(dǎo)滯通絡(luò)。主治惡心嘔吐、腹痛泄瀉、厭食、疳積、腹脹等。

捏脊

手法：用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面連續(xù)捏拿脊柱兩旁肌膚，5-10次。(操作前修剪指甲，以免劃傷小兒皮膚)

推拿位置：脊柱兩旁

功效：疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等。主治小兒消化不良、便秘、腹瀉等。

寶寶積食怎么辦?小兒推拿捏積來幫你!

| 食療篇 |

# 寶寶積食食療辦法

糖炒山楂

【功能】：清肺、消食，尤其是對付吃肉過多引起的積食。

【做法】：取紅糖適量，入鍋用小火炒化，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。

山藥米粥

【功能】：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液，運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

【做法】：取干山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

白蘿卜粥

【功能】：開胸順氣，健胃，對小兒消化不良，腹脹有療效。

【做法】：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

| 運動篇 |

# 寶寶積食運動療法

在寶寶吃完飯后的半小時，可以帶寶寶散步或適當(dāng)?shù)倪\動，能夠有效促進腸胃的消化和蠕動，對避免寶寶積食很有幫助。

中國兒科專家稱寶寶積食為百病之源，對寶寶的健康成長影響重大，寶寶積食問題不可小覷，除了會緩解積食癥狀，預(yù)防才是更關(guān)鍵!

如何預(yù)防寶寶積食?

a. 多吃蔬菜少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食。多吃一些易消化、易吸收的食物，高蛋白食物適量即可，以免增加腸胃負擔(dān)。

b. 吃飯七分飽，最有益于健康。寶寶自己是知道饑飽的，所以寶媽不要強喂哦~

c. 三餐定時定量給孩子安排一日三餐盡量要定時定量，不能饑一頓飽一頓。

d. 寶寶晚上的運動量沒有白天的多，晚上胃蠕動會變慢，所以給孩子喂飯的時候別吃太飽，過飽容易引起積食。

e. 睡醒1小時不進食。

f. 早上或下午孩子剛睡醒時，1小時內(nèi)(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內(nèi)臟從低運轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點時間，否則，會影響消化和吸收。

g. 對于處在哺乳期的嬰幼兒的媽媽來說，也要注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

h. 對于剛剛要開始添加輔食的小寶寶來說，盡量避免添加一些過硬，難以消化的食材，并且食材要簡單，剛開始不要太復(fù)雜。