產(chǎn)后漲奶真的有那么痛嗎？面對產(chǎn)后漲奶該如何緩解呢？各位寶媽，你們生完寶寶之后，有沒有遇到漲奶的問題呢？

婷婷生完寶寶已經(jīng)4個多月了，本來想著再過幾天就回公司上班，但是，偏偏卻遇上了產(chǎn)后漲奶這個問題，別說去上班了，就連吸口氣，乳房都會非常疼痛。實在忍不下去了，婷婷就找到了小區(qū)附近的門診醫(yī)生，準(zhǔn)備讓他給自己開一些止痛片。雖然這些藥片能暫時緩解玲玲的疼痛感，但這畢竟不是長久的辦法，并且止痛片吃多了對健康也會產(chǎn)生不利的影響，到底該怎么辦呢?其實，婷婷大可不必為這件事發(fā)愁，只要多注意這3點，就能解決漲奶的問題，一起來看看吧。

讓寶寶幫助通奶

寶媽之所以出現(xiàn)漲奶的情況，跟奶水太多，淤積在乳內(nèi)有關(guān)，最簡單的解決方法就是讓寶寶多吃母乳。不過，考慮到年齡很小的小寶寶，他們一天的食量是有限的，吃飽之后再也吃不下了。針對于這個問題，建議各位寶媽可以購買一個吸乳器，在漲奶的那段期間，用它吸出多余的乳汁，在一定程度上可以緩解乳房的疼痛感。有一點需要注意，最好買那種噪音小的吸乳器，不然很有可能會打擾到寶寶的睡眠。

調(diào)整哺乳姿勢

很多寶寶在吃母乳的時候，往往只用嘴含住乳頭，如果寶媽發(fā)現(xiàn)自己的寶寶也是這樣的話，就要糾正他的吃奶姿勢。因為只含住乳頭的話，寶寶吃進(jìn)去的母乳相對來說會比較少一點，而含住大部分的乳暈，不僅能讓他吃到更多的母乳，順便還能刺激寶媽的乳房，對緩解漲奶的疼痛也有一定的幫助。

用果蔬敷片緩解疼痛

如果寶媽在漲奶期間，感到疼痛難忍的話，不妨買一些土豆和卷心菜，放進(jìn)冰箱里進(jìn)行冷藏，然后再把它們拿出來切成片，敷在乳房上，就能起到緩解疼痛的效果。不過，有一點需要注意，把卷心菜汁抹在乳房上的止痛效果更加好，當(dāng)然，必須要冷藏過才可以。有漲奶煩惱的寶媽，不妨在家里試一試，能起到不錯的效果。