寶寶猛長期，千萬別斷奶！何時斷，娃和媽說了算！轉眼又到了春天這個“最佳”斷奶時機，后臺的各位寶媽們也開始打著小算盤，盤算著要不要給娃斷奶了。

當然，這里面有不少寶媽不是因為自己想斷奶，而是被周圍人的“經驗之談”逼的不得不斷奶。

娃都一歲了，早該斷奶了!

6個月之后母乳就沒營養了，趕緊斷了吃奶粉吧!

娃不好好吃飯，都是吃母乳吃的，斷了就好了!

面對這些過來人的經驗之談，母乳到底斷不斷呢?

斷奶沒有最佳時間

先來看看權威組織們都是怎么說斷母乳這件事的：

世界衛生組織建議：純母乳喂養至少6個月，并繼續母乳喂養至2歲或以上;

美國兒科學會建議：母乳喂養至少到1歲;

中國營養學會建議：6個月內純母乳喂養，7~24個月繼續母乳喂養，逐步過渡到谷類為主食。

也就是說，只要保證前6個月是純母乳喂養，盡量到1歲，之后什么時候斷，全看媽媽和寶寶意愿。

? 寶寶想要斷奶的信號：

① 愛上吃輔食，并能從中汲取足夠的營養;

② 學會用杯子，并自發的不愛吃奶;

③ 從情感到行為都不再依賴母乳喂養的方式。

寶寶3~8個月時，可能會出現不愛吃奶的現象，但不代表寶寶已經做好自主斷奶的準備了，而是到了厭奶期。

這時需要寶媽調整喂奶姿勢，不斷給寶寶提供哺乳機會，并減少周圍環境對寶寶吃奶時的干擾，讓娃對喝奶重拾興趣。

劃重點：厭奶期>1個月，要及時看醫生!

? 媽媽想要斷奶的信號：

① 寶寶想斷奶;

② 自己考慮好了想斷奶。

雖說何時斷奶全憑寶媽和寶寶的意愿，但科大大還是建議，最好不要在娃的猛漲期把奶給斷了哦!

寶寶在2~4周、4~6周、3個月、6個月、9個月、1歲前后這幾個階段，會經歷生長突增期，吃奶需求旺盛。

這時母乳的穩定、充足，能夠幫助娃更好的生長發育!

“無淚”斷奶法

首先，以下斷奶方法是錯誤滴：

正確方法呢?看這里~

? 自然離乳

娃想喝，你也不想斷，那就一直喂著，總有一天娃會發現，中華美食博大精深，隨便拿出一樣，都比母乳好吃多啦~

? 減少親喂次數

縮短每次母乳喂養的時間，并拉長母乳喂養的時間間隔，寶寶對母乳的需求量越來越少，也就慢慢斷了。

當然，減少母乳的量，并不是不讓寶寶喝奶了，少的那些母乳需要靠牛奶和配方奶補回來。

在原有喂奶時間，先瓶喂配方奶30ml，然后母乳喂養。

每隔一周增加50ml瓶喂配方奶，直到寶寶完全脫離母乳。

? 挑娃最容易忘的那頓奶先斷

白天寶寶玩的瘋，很容易就忘了吃奶這件事，這時我們就順水推舟，娃不提，我不問~

或者在每天娃要喝奶的時候，提議出去玩來打斷娃想喝奶的想法。

? 提前用瓶喂母乳過渡

把母乳放到奶瓶中，選擇與媽媽乳房顏色、質地差不多的奶嘴，讓寶寶適應奶瓶，之后再逐漸地將奶瓶內的母乳替換為配方奶。

? 多和寶寶溝通

等娃長大一點后，我們可以通過繪本、對話等形式鼓勵寶寶自己放棄吃奶，如果娃的意愿強烈，就不強求，并反復嘗試，如果成功了，就需要及時鼓勵。

當然，書本上的道理都看著簡單，做起來難，咱來看看“別人家媽”的成功斷奶案例~

有句話叫做：有遠見的父母，都帶點狠心。決定給娃斷奶的老母親們，狠心點沒關系，有哪個娃沒哭過就長大了呢~

關于斷奶的零零碎碎

① 來大姨媽會影響母乳質量嗎?

月經期間雌性激素水平上升，會對泌乳量有些影響，經期過后就會恢復。

寶媽注意經期增加含鐵物質和優質蛋白的攝入，多多休息，是不會影響母乳質量的。

② 據說6個月之后母乳就沒營養了?

NO!不是沒營養了，而是娃對營養的需求變多了。

簡單來說就是，寶寶頭6個月需要母乳提供全部營養，隨著胃口變大，逐漸變為母乳為主要營養，輔食提供的營養溜溜縫，最后由固體食物提供主要營養，乳制品溜縫。

③ 斷奶后娃不喝配方奶?

娃斷奶后，不能僅靠固體食物提供營養，必須要有奶的攝入，如果娃不喝配方奶，1歲以上可以嘗試牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。

④ 漲奶怎么辦?

我們的乳房是很聰明滴，它會隨著寶寶的需求而改變供奶量。

剛開始斷奶，乳房還沒來得及調整供奶量，會導致漲奶的情況，這時寶媽稍微擠出來一點，緩解脹痛，但不要排干凈!

畢竟排干凈，乳房就會進入：娃需要奶→供奶→漲奶→排干凈→娃需要奶→供奶... ...的死循環。

那些“排殘奶”的機構可就是靠這個掙錢的!