降糖可以吃哪些水果
2019年07月17日 16:50閱讀次數(shù)：583
標(biāo)簽：水果產(chǎn)后注意事項(xiàng)
水果中含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，這些都可以幫助糖友降糖。那么降糖可以吃哪些水果呢？
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蘋果：穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥
蘋果含有的鉻能提高糖尿病友對(duì)胰島素的敏感性，蘋果酸可以穩(wěn)定血糖，預(yù)防老年糖尿病。同時(shí)，蘋果富含鉀，還能降低血壓和保護(hù)心血管的作用，能預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
2
3
火龍果：控制血糖濃度
火龍果含有花青素，花青素是強(qiáng)有力的抗氧化物，能預(yù)防2型糖尿病，更能幫助已經(jīng)患有糖尿病的人控制血糖濃度。
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