五谷雜糧搭配方法
2019年08月02日 16:55閱讀次數(shù)：1139
標(biāo)簽：食療養(yǎng)生五谷雜糧產(chǎn)后注意事項(xiàng)知識
多吃一些五谷雜糧可以有助于調(diào)理腸胃，調(diào)節(jié)自己的身體。食用多種食物也容易引起胃腸消化不好，所以我們一定要學(xué)會合理搭配食物。那么五谷雜糧搭配方法有哪些？
1
清熱祛濕
茯苓、薏仁、蓮子隨意搭配
溫馨提示：適量的搭配好有助于身體的健康
2
3
纖體減肥
淮山藥、葛根、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、黑芝麻隨意搭配
溫馨提示：大家都知道淮山藥熱量低，對于減肥有很好的幫助
網(wǎng)友評論
熱門關(guān)注
更多>- 懷孕 保養(yǎng)子宮健康，聰明女人都這么做|孕期睡眠|上環(huán)|產(chǎn)褥感染|刮宮|習(xí)慣性流產(chǎn)|習(xí)慣性流產(chǎn)|保胎
- 育兒 囟門|螨蟲|一歲寶寶身高體重表|寶寶受涼|完達(dá)山奶粉|寶寶肛門周圍紅|換牙時(shí)間表|兒童生長發(fā)育
- 早教 孩子叛逆期|爛布片|沒有畫的畫冊|薊的遭遇|民歌的鳥兒|區(qū)別|各得其所|風(fēng)車
- 營養(yǎng)美食 大蒜|杏仁|紅棗|檳榔|百合|山楂|洋蔥|花生
- 保健養(yǎng)生 乳房按摩有用嗎|婦科檢查包括哪些項(xiàng)目|爬山減肥|手腳冰涼|白醋泡腳的好處|手上長小水泡|私處洗液|手掌脫皮
- 生活用品 嬰兒車品牌|兒童積木|驅(qū)蚊手環(huán)|電子驅(qū)蚊器|兒童防曬霜|牙膠|嬰兒指甲鉗|孕婦吃魚肝油對寶寶好好嗎
14:19
17:41
15:00
11:49
16:30
14:44
還沒有人評論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！