海參和什么搭配吃最好

2019年08月16日 14:45閱讀次數(shù)：1860

標(biāo)簽：海參食療養(yǎng)生產(chǎn)后注意事項(xiàng)知識(shí)

海參本身沒(méi)有什么特別鮮美的味道，吃起來(lái)比魚(yú)蝦蟹要差了不少。如果不是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)實(shí)在是太豐富，相信很多人都不會(huì)把它當(dāng)成一道佳肴。那么海參和什么搭配吃最好呢？

雞湯

熬湯也是海參常見(jiàn)的吃法之一，相比于清水熬湯，用雞湯來(lái)配海參更合適。雞湯具有養(yǎng)肝益氣、滋陰補(bǔ)血的作用，和海參的營(yíng)養(yǎng)剛好相輔相成，常年堅(jiān)持喝海參雞湯的話(huà)，有強(qiáng)身健體的功效，也非常適合身體虛弱的人食用。

海參和什么搭配吃最好1

蜂蜜

有的人可能會(huì)覺(jué)得單獨(dú)吃海參有腥味不好吃，然后經(jīng)常吃海參的人就會(huì)推薦海參蘸蜂蜜一起吃。這種吃法既能調(diào)味，又能較大程度的保留海參的營(yíng)養(yǎng)不流失，也容易操作，而且蜂蜜還有清熱潤(rùn)燥、止痛解毒、美容養(yǎng)顏的作用，非常適合女性群體食用。

海參和什么搭配吃最好2

小米

小米養(yǎng)胃是不少人都知道的事，早晨一碗小米粥往往是很多人的標(biāo)配。如果小米粥里再加上點(diǎn)海參，營(yíng)養(yǎng)就更豐富了，既滋補(bǔ)又養(yǎng)胃，能夠很好地滿(mǎn)足人一天對(duì)能量的需求，而且做法也很簡(jiǎn)單，就在熬好的小米粥里加點(diǎn)切碎的海參丁就可以了。

海參和什么搭配吃最好3

雞蛋

很多專(zhuān)家都說(shuō)吃海參不如吃雞蛋，但既然海參和雞蛋都有營(yíng)養(yǎng)，為什么不一起吃呢，這樣還能獲得更多，更豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還能補(bǔ)充海參和雞蛋中不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且，海參和雞蛋的做法也很簡(jiǎn)單，一碗海參雞蛋羹或者海參蛋花湯，既營(yíng)養(yǎng)又爽滑。

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