哺乳期吃海參會(huì)回奶嗎

哺乳期吃海參不會(huì)回奶。

很多媽媽在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)身體虛弱的情況，而海參可以補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽，且富含碘、鋅等微量元素，能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂，所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用，非常適合產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身體，此外，還能提高寶寶的免疫力。

哺乳期吃海參的好處

1、促進(jìn)嬰兒腦部發(fā)育

海參中豐富的牛磺酸和多種氨基酸能為嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質(zhì)。

實(shí)驗(yàn)證明，從母乳中吸收了DHA的兒童記憶力特別強(qiáng);對兒童身體發(fā)育，智商水平有顯著的裨益。通過有關(guān)研究機(jī)構(gòu)對100名孕婦跟蹤調(diào)查，孕婦各食用刺參1000克，出生的嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現(xiàn)象，并且頭發(fā)亮黑、奶牙超期不退。

2、補(bǔ)血、促進(jìn)身體恢復(fù)

海參的造血功能也很突出。海參中含有礦物質(zhì)鐵，具有補(bǔ)血效果，同時(shí)海參中含有海參素能夠刺激骨髓紅細(xì)胞生長，具有造血功能。豐富的膠原蛋白和氨基酸對于產(chǎn)后、術(shù)后促進(jìn)傷口愈合、恢復(fù)體力都與很好的幫助。

3、調(diào)節(jié)人體水份平衡

適宜于孕期腿腳浮腫的女士，同時(shí)海參養(yǎng)血潤燥，助產(chǎn)催乳的作用，非常適宜產(chǎn)后奶水不足的女士食用。

哺乳期吃海參的注意事項(xiàng)

1、有無過敏史

哺乳期媽媽食用海參時(shí)，要查明是否有無家族過敏史及寶寶無嬰兒濕疹等過敏。

2、每天食用不超過一只

體質(zhì)比較虛弱的哺乳媽媽，每天一只海參是比較好的食補(bǔ)法，但是體質(zhì)比較好的媽媽，特是氣候比較干燥的地區(qū)，每天食用海參最好不超過一只，以免引起上火。

3、腎功能差者要少食

海參為高蛋白食品，分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄。所以，腎功能差者一次不可多吃。

4、春季少吃海參

春天是容易上火的季節(jié)，尤其是北方春季多干燥。食補(bǔ)時(shí)尤其要注意，勿過多食用易使人上火食物，海參也包括在內(nèi)。因此，春季吃海參應(yīng)再減量。

5、不宜與含鞣酸水果同食

海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸導(dǎo)致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。