斷奶期間能吃紅薯嗎

可以

紅薯是一種非常適合冬季吃的食物，特別是烤紅薯，即使是在斷奶期間也是可以吃的。不過不能吃太多，吃多了會(huì)刺激胃酸大量分泌的。

斷奶媽媽能吃烤地瓜的，首先地瓜的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，可以幫助斷奶媽媽補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。其次，地瓜含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。另外，烤地瓜不會(huì)影響奶水的分泌量，所以可以適當(dāng)食用烤地瓜。

回奶的食物有哪些

對(duì)于斷奶媽媽而言，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢曰啬痰氖澄铮@樣才能有效縮短回奶的時(shí)間。常見的具有回奶效果的食物有麥芽、韭菜、花椒、大麥茶、苦瓜等。如果超過一周還沒有回奶，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用可以回奶的藥物，可以起到比較理想的回奶效果。

紅薯能補(bǔ)脾益氣，寬腸通便，生津止渴(生用)。但要注意，食用紅薯要適量，吃多了會(huì)使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。它比較適合血壓、血脂、血尿酸等較高的人，而且必須部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃紅薯。紅薯能補(bǔ)脾益氣，寬腸通便，生津止渴(生用)。

紅薯會(huì)導(dǎo)致回奶嗎

吃紅薯是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，可以適量服用些，是沒有影響的。

注意不要吃辛辣、辛涼、生硬的食物就可以的，多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素高的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，有利于奶水營(yíng)養(yǎng)豐富。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅薯味甘，性平，歸脾、腎經(jīng)，有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”的功效，使人“長(zhǎng)壽少疾”。