卵泡多大適合同房

臨床上卵泡一般在平均1-2cm的時候就會排卵，正常情況下絕大部分都是在2cm左右的時候會卵泡破裂，排出卵子。所以在監測卵泡的過程中，建議卵泡達到優勢的情況下就可以同房，比如卵泡的直徑達到18mm的時候可以同房。同房之后卵子可以存活24小時，而精子存活2-3天，這樣精子和卵子就有機會結合，形成受精卵，臨床上達到懷孕的目的，但是個別人會在卵泡直徑達到1cm的時候就出現排卵。

卵泡破裂有什么癥狀

1、卵泡破裂一般發生在月經的中期，大部分人卵泡破裂是沒有明顯癥狀的，有一部分人會出現排卵痛，卵泡破裂側下腹的隱痛，呈一過性的。

2、有些人卵泡破裂會引起腹腔少量出血，表現下腹墜脹、隱痛等不適的癥狀，持續一天左右。

3、還有因為卵泡破裂后，有的時候雌激素會有一過性的下降，子宮內膜會因為雌激素下降突破性剝脫，出現陰道的少量出血，稱排卵期出血。

4、排卵期因為雌激素水平雌達到一個高峰，子宮頸的蛋清樣宮頸粘液會增多。

備孕期間注意事項

1.戒煙戒酒

酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

2.補充葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。

3.適當運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。

4.保證睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。

5.少吃垃圾食品

油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。