順產(chǎn)后盆骨變寬可以恢復(fù)到產(chǎn)前嗎

可以恢復(fù)，但是和產(chǎn)前還是有些區(qū)別的。

很多女性在生產(chǎn)之后都會發(fā)現(xiàn)自己的骨盆變寬了，這個時候就非常的郁悶。但其實這種情況是可以恢復(fù)的，勤加鍛煉就可以。平時多做一些運動，慢慢地就會回去一些的。仍是比沒生產(chǎn)過寶寶的人姑娘要寬一些的。再怎么懷孕的時候和生產(chǎn)的時候都是在加寬的啊。所以當(dāng)媽媽了就沒有辦法了。

女性產(chǎn)后多久盆骨可以恢復(fù)

具體看情況，一般在3-6個月之間。

一般來說，在產(chǎn)后一到兩個月，身體就會恢復(fù)正常。但是骨盆的狀態(tài)并不會自動恢復(fù)到產(chǎn)前的樣子，需要產(chǎn)后的保養(yǎng)護理和鍛煉。在2個月內(nèi)對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復(fù)到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。

骨盆主要的功能是支撐身體的結(jié)構(gòu)，同時保護子宮和膀胱，在懷孕初期，也保護正在成長的胚胎。構(gòu)成盆狀底部的是一層肌肉，稱為骨盆肌肉。

骨盆肌肉分為兩層，即較內(nèi)部的一層與外部的一層。生產(chǎn)過后，骨盆肌肉會因極度擴張而脆弱。因此，要盡可能經(jīng)常運動這些肌肉，使之恢復(fù)強健的狀態(tài)。

女性產(chǎn)前怎么測量骨盆大小

很多醫(yī)院在產(chǎn)前都會測量女性盆骨的大小，以此來判斷是否適合順產(chǎn)。那么具體怎么測量呢?

怎么測量骨盆大小是準(zhǔn)媽媽們特別關(guān)心的問題。測量方法是讓孕婦仰臥于平床上，兩腿彎曲并用兩手抱膝，使大腿貼近腹壁，俾使臀部抬高便于檢查。

醫(yī)生戴手套，將中、食兩指伸直輕緩地插入陰道，沿骶骨前面自下而上尋找骶岬，將指根部稍用力壓向會陰。正常骨盆的骶岬不能觸及，表示對角徑大于11.5厘米。

如能觸及骶岬，則醫(yī)生的中指尖端應(yīng)緊緊接觸骶岬，而將食指緊接于恥骨聯(lián)合下方，并用另一手的食指在該處作一標(biāo)記，然后退出手指，測量標(biāo)記至中指尖端的距離即為對角徑的長度。整個過程時間不長，但是會有疼痛和不適的感覺，大家最好有心理準(zhǔn)備，放松心情，才能順利檢查。