產后產婦可以吃紅薯嗎
2020年04月24日 14:35閱讀次數：522
產后產婦可以吃紅薯嗎?生完孩子后，有的女性朋友們在坐月子期間對于飲食也是特別的關心，害怕想吃的東西卻不能吃，那么她們可以吃紅薯嗎?
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產后產婦可以吃紅薯嗎
產婦是可以吃紅薯的。
產后吃紅薯一般是沒有問題的，因為紅薯富含淀粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高于大米與白面。它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的食品。
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適合產婦的紅薯做法
產婦吃紅薯時可以將紅薯直接煮或蒸熟吃，也可以用紅薯和其它食材搭配做成美味的菜肴進食。
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紅薯不能多吃
產婦吃紅薯要注意不要多吃，幾天吃一個是可以的。剛剛生產完，產婦的消化道是很敏感的。產婦要多補充營養，在產后多休息，避免感染。
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