蔬菜含有豐富的維生素，且很多時候我們都會說要多吃蔬菜，這就讓媽媽們以為吃蔬菜好。事實上吃蔬菜確實好，但是蔬菜中也有易導致回奶的食物，比如韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜、芹菜等，哺乳期的媽媽應忌口。尤其是韭菜，很多媽媽都是吃了它導致的回奶。
水果也是我們常說的營養好食物，尤其是特別受女性的歡迎，但哺乳期的媽媽要注意，應慎吃西瓜、柿子，尤其是冰鎮的，以免導致奶水變少。
母乳期飲食應盡量飲食，各類調味料應少放，尤其是桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等這些辛辣調料類，最好是戒了。
田螺、螺螄、螃蟹的海鮮味道好，但其性寒，所以母乳媽媽不能吃，以免導致回奶，有些甚至還可能通過奶水造成寶寶過敏。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
如何科學回奶
通乳催乳 解決乳汁的難題
小兒推拿介紹
小兒推拿肺俞穴
花仙子之歌
小老鼠上燈臺
骨折病人喝什么湯好 幾個常見的骨折的食療湯助你早日康復
豬蹄燉什么好吃 美容豐胸必備豬蹄湯做法
鴿子燉湯放什么好 營養又好吸收
喝什么湯可以愈合傷口 六道湯促進傷口恢復看的見
孕前準媽媽營養食譜推薦：小蔥炒豬血、清炒豬血
三色雞絲的做法
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
11:57
16:02
12:28
11:18
15:15
15:17
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！