產(chǎn)后駝背什么原因

首先，產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象主要是因?yàn)樵袐D在生完孩子后身體處于缺鈣的狀態(tài)，這時候就會有骨質(zhì)疏松的癥狀，而媽媽在喂養(yǎng)孩子時候需要長時間低頭彎腰，長時間這樣就會導(dǎo)致駝背。

其次，媽媽產(chǎn)后每天需要吃很多有營養(yǎng)的食物來促進(jìn)身體恢復(fù)，但是過多的食物就容易導(dǎo)致媽媽身體發(fā)胖，而媽媽產(chǎn)后需要長時間休息，沒有適當(dāng)運(yùn)動，腰部的脂肪就會堆積，腰部就會變得很粗。

兩種情況加起來就會導(dǎo)致媽媽看起來虎背熊腰。

而產(chǎn)后駝背腰粗都可以通過運(yùn)動來進(jìn)行改善，媽媽可以每天背部挺直靠墻站20分鐘以上，或每天進(jìn)行壓肩運(yùn)動，都可以有效矯正駝背現(xiàn)象。媽媽可以每天進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈半個小時，可以有效改善腰粗的癥狀。同時也要保持規(guī)律的飲食，不可暴飲暴食。