無辣不歡是很多人的飲食習慣，特別是現在的人們越來越重口味了，總覺得只有辣的東西才好吃，不然就清湯寡水的了，很多人也很喜歡吃辣，覺得吃辣是一件很幸福的事情，不過對于產婦來說就比較難受了，如果產婦以前是很喜歡吃辣的話，那么產后多少天可以吃辣的東西？生完孩子多久可以吃辣和涼的東西？下面我們一起來了解一下吧。

坐月子期間在飲食上是有很多禁忌，不能吃辣也是要注意的，一般情況下剛剛生產完是不建議吃辣的，此時的腸胃都很脆弱易受刺激，而健康的腸胃對于維持身體健康是至關重要的，尤其是月子期間的產婦消化系統直接影響到營養攝入，進而影響到產后身體恢復狀況，經歷了分娩后產婦身體消化系統受損，再加上產后月子期間缺少運動很多媽媽都會有便秘甚至是痔瘡，辣椒屬熱刺激腸胃后會加重便秘和痔瘡，加重身體負擔的。

正常來講的話在出月子也就是一個月之后就可以吃辣和涼的東西了，不過也要注意不能吃很多，只是解一下饞的話那就無所謂，但是如果天天吃那肯定是不行的，而且也不能吃太辣太涼的，剛剛出完月子還是注意點為好。