魚面筋燉生敲做法 燉面筋怎么做好吃
2021年05月27日 18:10閱讀次數(shù)：79
標(biāo)簽：飲食健康產(chǎn)后注意事項(xiàng)
哺乳期的媽媽飲食要吃的營養(yǎng)，這樣身體恢復(fù)的更快，同時(shí)奶水也更充足，面筋是產(chǎn)婦可以吃的一種食物，那么，燉面筋怎么做好吃？魚面筋燉生敲做法是怎樣的呢？下面一起來看看吧。
魚面筋燉生敲做法
我們需要準(zhǔn)備鱔魚、面筋、姜蔥、生抽、料酒、玉米油、白糖、小蔥等食材。首先，在鍋里加油，小火將大蔥下鍋煎至出味；然后再將姜片下鍋，一并煎出味；再將處理過的鱔魚以及用生抽、白糖、料酒調(diào)制的醬汁一起下鍋，可以加多一份清水，這樣子燉制的魚肉才會(huì)鮮美；等燜燉半小時(shí)左右后將面筋下鍋，繼續(xù)燜燉二十分鐘左右就可以了。
燉面筋的要點(diǎn)就是不能燉太久，在快好的時(shí)候放以及全程火候都不能太大，中火即可，燜的時(shí)候可以將湯汁反復(fù)淋在魚段上，讓魚更加入味。
以上就是小編關(guān)于魚面筋燉生敲的做法教程。小編建議媽媽們，哺乳期多吃魚可以很好的促進(jìn)媽媽們分泌乳汁的作用，讓媽媽的乳汁更加豐沛，讓寶寶可以更加健康的成長。
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