產(chǎn)婦坐月子期間是應(yīng)該吃些水果的,但生吃擔(dān)心水果比較寒涼,擔(dān)心對(duì)身體不好,就想蒸熟食用。那么,坐月子可以蒸什么水果吃呢?一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
如果火龍果是要蒸著吃的話,做法是非常簡(jiǎn)單了,將火龍果剝皮切成塊狀之后,放入鍋里隔水蒸大約5分鐘即可。蒸了的火龍果味道是沒(méi)有生吃火龍果那么酸,其甜味也會(huì)有所增加。有些人剛開(kāi)始吃蒸火龍果會(huì)不習(xí)慣,等慢慢適應(yīng)了就不會(huì)有這方面問(wèn)題了。
水果羹做法
材料:蘋(píng)果、雪梨、西瓜、橙子、桃子、木瓜、葡萄、奇異果、香蕉、冰糖、藕粉等。
1、將所有的水果洗干凈,削皮去皮之后,再切成小丁狀,放在一個(gè)碗里混合備用。
2、藕粉放入一勺子的涼白開(kāi)稀釋。
3、鍋里面放入足夠的水燒熱后,放入冰糖,然后根據(jù)水果的難煮程度依次加進(jìn)去煮,像香蕉、葡萄等易煮熟水果就留到最后放。
4、等水果煮沸了后撈出,水中放入之前糊狀的藕粉,一邊煮一邊攪拌,大約煮一分鐘讓藕粉變色,再將所有的水果丁倒入進(jìn)去,然后攪拌下即可出鍋了。
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