月經(jīng)期間能吃芒果嗎

月經(jīng)期間能吃芒果

在女人例假時間，身體會十分衰弱，并且身體的反抗才能也較平常有所降低，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠反抗癌癥的物質(zhì)，并且對腎臟以及血液的清潔都有一定的優(yōu)點。由此可見，在月經(jīng)期是能夠適當?shù)某悦⒐摹?

經(jīng)期吃芒果有危害嗎

經(jīng)期吃芒果沒有危害

網(wǎng)絡謠傳說經(jīng)期不能吃芒果，因為芒果有止血作用，吃了不僅會導致閉經(jīng)，還會增加患子宮肌瘤的風險。然而現(xiàn)代研究顯示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這點與經(jīng)期止血的觀點恰恰是相反的。

月經(jīng)期間能吃芒果嗎-經(jīng)期吃芒果注意事項

1.糖尿病患者忌食

由于芒果含糖量較高，所以糖尿病患者最好是不要食用。

2.過敏體質(zhì)要注意

芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應注意。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應。

3.飯后不可食用

飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。

4.不可過多食用

多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。

月經(jīng)期間能吃芒果嗎-芒果的功效

1.美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

2.殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

3.防治高血壓、動脈硬化

芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

4.止暈止吐

芒果具有止暈止吐的功效，能夠?qū)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/jb/20130404_258341.html" title="惡心" class="innerlink" target="_blank">惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。

5.健腦

芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。

6.祛疾止咳

芒果還具有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。

7.防治便秘

芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

8.抗癌

根據(jù)現(xiàn)代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。