人流后多久可以吃水果?

人流后一周可以吃水果。

一般人流后的一個(gè)禮拜后吃比較合適，因?yàn)樗m然有著諸多好處，但畢竟是生冷的食物，最好是多吃些紅棗和桂圓、山楂、香蕉、橘子等水果。人流后由于身體較虛弱，易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素b2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。所以說，人流后一周可以吃水果。

人流后多久可以吃水果：人流后吃什么水果好

1、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

2、橘子：橘子中含維生素C較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性生產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流后繼續(xù)出血。

3、紅棗：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

4、香蕉：無痛人流后要多補(bǔ)充維生素和纖維素，可以吃香蕉、蘋果、橙子等富含維生素和纖維素的水果，這些水果還可以保持心緒的平和，人流后還要多吃新鮮的綠葉蔬菜。