水果含有豐富的維生素,多吃水果不但能攝入身體需要的多種維生素,還能有效預(yù)防便秘。對(duì)于愛(ài)美的女人而言,還是美容“利器“喲。所以說(shuō),水果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且適合任何人群的食物。就連剛生完寶寶,正在坐月子的產(chǎn)婦,醫(yī)生也建議要多吃蔬采與水果。可是蔬菜水果品種這么多,加上產(chǎn)婦不宜食用過(guò)于涼性的食物,所以月子期間吃水果有講究。那么,產(chǎn)婦不適合吃哪些水果呢?
產(chǎn)婦不適合吃的水果:
1、西瓜
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱,而從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),西瓜屬寒性,所以吃多了會(huì)導(dǎo)致過(guò)寒而損傷脾胃。
2、梨子
梨性涼,而產(chǎn)后的婦女體質(zhì)大多由孕中熱性體質(zhì)變?yōu)闆鲂泽w質(zhì),不宜吃太多涼性食物。產(chǎn)婦體虛,若食用太冰涼的水果會(huì)引起寶寶拉肚子。
3、柿子
專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過(guò)堿、過(guò)酸的食物,因?yàn)槭磷有院远嗔巳菀讓?dǎo)到回奶,并且很有可能會(huì)到處使寶寶濕疹,不利于寶寶健康成長(zhǎng)。
4、柚子
因?yàn)殍肿雍蟹浅XS富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。哺乳期的婦女吃了可以將豐富的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)乳汁傳遞給孩子,但是產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體比較虛,不宜多吃。
5、生山楂
月子專家說(shuō),吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間肖化不掉就會(huì)引起明潰瘍、胃出血甚至穿孔。
6、桔子
桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒,在生理期和坐月子時(shí)均不宜食用。但是,桔核、桔絡(luò)(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通,可食用之。
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