很多新媽媽在享受初為人母喜悅的同時(shí)，也被諸多問(wèn)題困擾著，胸部則是困擾新媽媽們的一大難題。很多新媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原本飽滿的胸部，隨著哺乳期的結(jié)束日漸松弛、干癟、下垂，胸型越來(lái)越難看。哺乳期后怎么樣豐胸?其實(shí)產(chǎn)后是女性豐胸的絕佳時(shí)機(jī)，只要方法得當(dāng)，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。

哺乳期后怎么樣豐胸一、飲食塑造美麗胸型

在開(kāi)始斷奶的同時(shí)多吃一些幫助恢復(fù)胸型的食物吧!這對(duì)媽媽的健康以及恢復(fù)胸部彈性都有好處。首先要避開(kāi)刺激性食物，多食用清淡而非咸、辣、酸的食物。為了使胸部血液循環(huán)順暢，最好充分?jǐn)z取富含蛋白質(zhì)的食物。建議食用大豆等非肉類食品來(lái)攝取蛋白質(zhì)，特別是每天早晨堅(jiān)持喝豆?jié){或豆奶，不僅對(duì)恢復(fù)胸部線條有幫助，還能緩解因懷孕引起的便秘。另外，充分?jǐn)z取乳制品和魚(yú)可以使你的胸部以及整個(gè)身體的線條迅速恢復(fù)。

哺乳期后怎么樣豐胸二、恢復(fù)迷人胸線的體操

雙手抓住長(zhǎng)皮筋的兩端，兩臂向兩側(cè)展開(kāi)，兩只手與肩同寬。深吸一口氣，呼出氣的同時(shí)胸部用力，兩臂慢慢向胸前靠攏，慢慢吸氣，前胸、肩膀、兩臂最大限度展開(kāi)。一次做30個(gè)回合，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)。

哺乳期后怎么樣豐胸三、輔助內(nèi)衣的功效

斷奶后，很多媽媽因看到自己下垂的乳房而感到后悔莫及。其實(shí)要想維持之前的美胸型，從懷孕初期開(kāi)始，就要根據(jù)體形的變化穿著合適的內(nèi)衣。特別是從懷孕16周開(kāi)始，乳房明顯變大，此時(shí)最好改穿孕婦專用內(nèi)衣。孕婦專用內(nèi)衣可以托住變大的乳房，還有吸汗和保溫的作用，讓你在活動(dòng)方便的同時(shí)防止乳房下垂。

而分娩后則要選擇方便哺乳、收緊身材的產(chǎn)后專用內(nèi)衣。能包住胃部的長(zhǎng)款產(chǎn)后專用內(nèi)衣可以有效地托住容易下垂的胸部，向前開(kāi)口的設(shè)計(jì)更方便哺乳。

斷奶時(shí)，可以根據(jù)自己乳房的情況而選擇合適的內(nèi)衣。但此時(shí)要重點(diǎn)確認(rèn)的不是內(nèi)衣中有沒(méi)有金屬環(huán)，而是有沒(méi)有可以完全托住乳房的乳墊。

哺乳期后怎么樣豐胸四、增加胸部彈性的自助按摩法

哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，胸部下垂越嚴(yán)重，真是讓人無(wú)可奈何。不過(guò)，只要通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩就可以增加胸部的彈性，讓胸線變美哦。首先要養(yǎng)成昂頭挺胸的好習(xí)慣，再通過(guò)胸部按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，就可以一點(diǎn)點(diǎn)地矯正下垂的胸部了。

具體按摩方法如下：

為提拉下垂的胸線，按摩時(shí)可以從腋窩部位開(kāi)始畫(huà)螺旋狀的圓形，經(jīng)過(guò)乳房下部，從胸部中央穿過(guò)再掃向腋窩。還可以把手放在腋窩附近，推向胸部中央，反復(fù)多次。另外，為矯正因?qū)殞毧偹蔽粋?cè)而變得不對(duì)稱的乳房，可以由里到外按摩較小一側(cè)的乳房。按照以上3種方法替換按摩，可以幫助你的胸部恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)哦。但要注意胸部按摩要在乳汁停止分泌之后，如果從斷奶初期就開(kāi)始進(jìn)行胸部按摩的話，反而會(huì)刺激乳腺分泌更多的奶水。

按摩手法固然可豐胸，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充必不可少!這就需要在按摩的同時(shí)，為胸部補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，這種營(yíng)養(yǎng)不是用食物可替代的。波斯麗爾中富含了多種胸部發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分直接作用于胸部，豐胸更直接，更有效，這就是上面提到的美乳霜按摩法。此方法也得到了廣大愛(ài)美女性的專寵，豐胸效果看的見(jiàn)!

波斯麗爾作為一款純天然的豐胸產(chǎn)品，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分于一身，在遵循胸部自然發(fā)育的前提下，率先引用“營(yíng)養(yǎng)+按摩”的豐胸原理，從根源入手為胸部發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)，有效改善胸部扁平、下垂、外擴(kuò)、松弛等胸部問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)胸部自然增大、緊致豐盈的效果， 一次實(shí)現(xiàn)“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效，效果極為顯著，再現(xiàn)年輕時(shí)態(tài)的嬌嫩與豐挺，真正實(shí)現(xiàn)安全不反彈，持久保持完美胸型。波斯麗爾不僅效果好、科技領(lǐng)先，還以其良好的口碑在社會(huì)各界享有盛譽(yù)，被業(yè)界譽(yù)為全球首款“會(huì)呼吸的美乳霜”。

這種健康有效的豐胸產(chǎn)品，相較傳統(tǒng)豐胸方法而言，不僅安全，而且效果看得見(jiàn)!我們知道，豐胸不成功的主要原因是由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法滲透乳房組織造成胸部營(yíng)養(yǎng)供給不上所致，所以單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的。在按摩的同時(shí)配合使用營(yíng)養(yǎng)豐富的波斯麗爾，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤(rùn)光滑，還能及時(shí)補(bǔ)充乳房發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)+按摩，雙效合一，豐胸更迅速，更有效!

胸部是上帝恩賜女人的一個(gè)禮物，是用來(lái)繁衍下一代的，而不是用來(lái)比拼魅力的。但很多女性早已把胸部最為人生的籌碼，誰(shuí)的胸大，誰(shuí)就能在生活、工作、感情中更勝一籌。所以，不認(rèn)輸?shù)墓媚飩儯荒茉谛夭縼G了女人的尊嚴(yán)，選對(duì)豐胸產(chǎn)品，才能魅力四射。