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　　繁忙學習、不充足睡眠已經成為健康早餐的頭號大敵，而長期不吃或不科學地吃早餐恰恰會對身體健康造成嚴重的危害，還會令人發胖。早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。 　　那么怎樣吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少于兩類就算早餐質量差，食用了其中三類則為早餐質量較好，如果能食用夠這四類則為早餐營養充足，作為女孩子的早餐，則更加要注意養顏的功效啦。 　　玉米 　　含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、維生素E、胡蘿卜素、核黃素及B族維生素7種營養保健物質。可以增強人的體力和耐力、刺激胃腸蠕動、保護皮膚、促進血液循環、降低血清膽固醇、對抗眼睛老化。 　　吃法：烹調盡管使玉米損失了部分維

　　夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃腸道的血流量相對減少，胃腸道消化液的分泌也隨之減少，食欲自然會降低。 　　寶寶活動量大，出汗多，大量飲水，沖淡了胃液，這樣又使寶寶的食欲進一步降低。 　　夏天對寶寶而言，是愉快的——不僅可以打水仗還可以吃冷飲。而對于父母來說，則是多憂的——這是寶寶最容易食欲不振，腹瀉，出現意外的一個季節。 　　可憐天下父母心，在這里，讓我們為他們支支招，幫助爸爸媽媽們讓他們的小寶貝度過一個平安、健康的盛夏。 　　對抗食欲不振有妙方 　　增進夏季寶寶的食欲 　　補水補鉀很重要 　　蛋白質補給別忽略 　　用瓜果替代冷飲     　　對抗食欲不振有妙方 　　很多父母都會為他們寶寶的食欲不振或厭食現象頭疼不已，的確，這都是夏日炎

　　寶寶在出生最初6個月不怎么生病，可過了6個月后，咳嗽、頭痛、感冒、發燒……接踵而至。剛出生時寶寶不愛生病，是因為他們的體內有從母親體內帶來的免疫球蛋白天天保護著寶寶免受各種病菌的侵害;而6個月后這些抗體逐漸消失，免疫力下降了，因而容易得病。 　　什么是免疫力? 　　免疫力是人體自身具有的防御及與各種病原菌做斗爭的能力，俗稱抵抗力。0-3歲的寶寶，身體各個系統的器官組織還沒有發育成熟，抵抗外來致病性微生物的能力比較弱。因此，他們要比成年人更容易受到各種病菌的侵害，發生各種感染。人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進行反擊，使寶寶能夠正常地生長發育。 　　寶寶免疫力簡便小測試 　　1、經常帶寶寶出去散步嗎? 　　2、氣候變化時寶寶是否容易生病? 　　3、經常對寶寶進行&ldqu

　　如何給寶寶正確有效的補鈣，是每個爸媽都十分關心的問題，在寶寶的成長過程中，鈣的補充是尤為關鍵的，下面小編就跟大家分享補鈣四大基本原則以及在給寶寶補鈣過程中，有哪些常見問題。 　　原則一、食補必須選對食物 　　無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率，奶類是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再后是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也值得推薦。 　　原則二、藥補要抓好時機 　　不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收，而且最好將補鈣安排在兩次喂奶之間進行，不要與奶同食。 　　原則三、無論食補或是藥補，都要設法促進鈣的吸收 　　俗話說：一個朋友三個幫。鈣也是這樣，當它隨食物被寶寶吃進以后，尚需要多種因素來

　　人的一生總共有兩副牙列，第一副牙列稱為乳牙列，是由20顆乳牙排列而成。從出生6個月左右開始萌出第一顆乳牙，到2歲半左右20顆乳牙萌出完畢。 　　你知道嗎?早在媽媽肚子里的時候，寶寶的乳牙己經開始形成了。當然，當寶寶出生的時候，小牙還沒有長出，不過這時候寶寶的口腔里己有了20顆乳牙和若干個恒牙的萌芽，它們像種子一樣把整個牙床排得滿滿當當的。 　　寶寶出生后6-10個月，細心的媽媽會驚喜地發現寶寶第一顆牙齒正“破土而出”，這顆小小的牙齒給全家都帶來了一個大大的驚喜，這可是寶寶成長的里程碑喲，值得好好慶賀一番! 　　到了三歲左右，寶寶的乳牙一般都會完全出齊，排列得整整齊齊的，與此同時，寶寶的恒牙大部分正在孕育之中。當他步入小學時，會長出第一顆六齡齒，它的出現標志著成人的牙齒嶄露頭角。等到他成了小學高年級的學生后，乳牙會全部

　　有記憶才能積累經驗和知識，才能認識世界，改造世界。小嬰兒有沒有記憶呢? 　　2個月的小嬰兒有運動記憶和姿勢記憶，如橫抱小嬰兒就要找奶吃，雙腿一提就知道換尿布，停止了哭聲，他是不是也知道換好尿布有奶吃呢?這些姿勢與吃奶所建立的聯系已形成條件反射。 　　3個月的小嬰兒就能在許多人中區別出他的母親，他注視母親的臉時間比對別的人要長，他已經能記隹這個帶給他溫情和歡樂的面孔了。如果不當心給小嬰兒吃的奶燙了些，他就會一再躲避奶頭。如果一次洗澡水太熱或者肥皂水滲進眼睛，下次再下水就會哭。 　　5個月的小嬰兒到了陌生環境就東張西望，家里買了一件新東西他會久視不移。這些都說明嬰兒已經有了記憶。 　　認生是嬰兒觀察力的發展，5個月開始比較明顯。5個月以前小嬰兒到了陌生環境是以新鮮好奇為主，東張西望。 　　6個月開始有情緒記憶，有了怕的情緒，見到生人特別是當

　　溢乳即漾奶，是新生兒常見的現象，就好像寶寶吃多了，有時順著嘴角往外流奶，或有時一打嗝就吐奶，這些一般都屬生理性的反映。這與新生兒的消化系統尚未發育成熟及其解剖特點有關。 　　什么是新生兒溢乳 　　溢乳即漾奶，是新生兒常見的現象，就好像寶寶吃多了，有時順著嘴角往外流奶，或有時一打嗝就吐奶，這些一般都屬生理性的反映。這與新生兒的消化系統尚未發育成熟及其解剖特點有關。正常成人的胃都是斜立著的，并且賁門肌肉與幽門肌肉一樣發達。而新生兒的胃容積小，胃呈水平位，幽門肌肉發達，關閉緊，賁門肌肉不發達，關閉松，這樣，當新生兒吃得過飽或吞咽的空氣較多時就容易發生溢乳，它對新生兒的成長并無影響。 　　新生兒溢乳的處理方法 　　只要每次喂完奶后，豎抱起新生兒輕拍后背，即可把咽下的空氣排出來，且睡覺時應盡量采取頭稍高右側臥位，便會克服溢乳的發生。更重要的是側臥位

　　寶寶的進食問題往往令一些媽媽頭疼。只要掌握一些喂養技巧，就可以令寶寶愉快進食，媽媽也可以輕松許多。 　　為寶寶創造愉快的氣氛 　　最好在你感覺輕松，寶寶心情舒暢的時候喂寶寶，因為緊張的氣氛會破壞寶寶的食欲以及對食物的興趣。 　　嘗試了解寶寶進食的反應及身體語言 　　如果寶寶肚子餓，當他看到食物時會興奮得手舞足蹈，身體向前傾并張開嘴。相反，如果寶寶不餓，他會閉上嘴巴把頭轉開或者閉上眼睛睡覺。 　　切忌在寶寶進食時責備或打罵他 　　寶寶進食情緒不好時，即使勉強吃下去，也常常會感到肚子不舒服。因為這時大腦皮層對外界環境反應性降低，使腸胃分泌的消化液減少，腸胃蠕動減弱，從而影響對食物的消化和吸收。 　　進食時多鼓勵寶寶 　　當寶寶出現食欲低下時，請用鼓勵、暗示和說服的方式幫助寶寶，切忌強迫寶寶進食，否則寶寶會產生抵觸情緒，形成條件反射的拒

　　紙尿褲的用量也是媽媽關心的問題，給寶寶用紙尿褲當然要用最好的，但好的紙尿褲如果用的很多的話，又會加重經濟負擔。那么，每天給寶寶用紙尿褲的用量應該是多少?各個階段的寶寶用多少紙尿褲?如何搭配使用紙尿褲，即可以讓寶寶舒服，又可以減輕一些負擔呢? 　　首先，什么紙尿褲好呢? 　　其次，給寶寶用紙尿褲，要分白天和晚上。 　　白天基本上是要7-10片 　　白天最好給寶寶用尿布，也就是長輩們推薦的那種。也許您的觀念還不接受，但尿布有很好的透氣性，再好的紙尿褲都不如尿布，這樣可以很好的預防寶寶得尿布疹。 　　如果你沒有時間給寶寶洗尿布，那么，選擇紙尿褲也是可以的。不過在用紙尿褲的時候，您需要注意： 　　1、換紙尿褲的時候給寶寶晾晾屁股，透透氣，但是天冷的時候就不要晾了。 　　2、記得給寶寶用護臀膏，每天用兩次，可以很好的預防尿布疹。 　　晚上基

　　寶寶超過12個月還未出牙應就診 　　提醒：媽媽孕期補充維生素有利寶寶長牙 　　父母問診：我的寶寶已經11個月了，為何遲遲不見牙齒冒出呢?別人的孩子這么大，牙齒都長出好幾顆了。是不是發育有問題?要不要補充鈣片? 　　專家指點：寶寶明明已經到了長牙的年齡，為何遲遲不見牙齒冒出呢?父母往往不禁焦慮起來。其實，幼兒乳牙萌出時間與遺傳、內分泌、營養狀況及食物性狀有關。所以，幼兒的長牙周期都不盡相同，雖說正常應在出生后4～10個月乳牙開始萌出第一顆牙齒，不過就乳牙而言，出牙的時間差距在半年之內都算正常，而恒牙萌出時間的合理差距甚至可延長至1年。所以，一般無需過度擔心，通常只是長牙時間的快慢不同，并不會影響到牙齒的功能。11個月未出牙，若無囟門閉合遲緩、頭發稀少、出汗多、愛哭鬧等生長發育問題，可再觀察一段時間。 　　牙齒發育確實需要多種維生素和礦物質，

　　精心的護理是預防新生寶寶生病的重要環節。這些是月子里照顧小寶寶的“重中之重”，提醒各位父母應該注意。 　　Q 都說不要捂孩子，怎么把握這個度? 　　A 原則上寶寶和大人穿一樣多就可以了。你可以時不時地檢驗一下：摸摸寶寶的后背和頸部，如果摸著有汗，就可以脫掉一件衣服;看看寶寶的皮膚，如果看起來發花，手腳發涼，那就給他多穿上一件衣服。 　　Q 要給新生寶寶睡枕頭嗎? 　　A 原則上寶寶能坐后才能枕枕頭。但是很多新生寶寶的床褥過于柔軟，寶寶躺下后腦袋要比肩部還低。這個時候可以用純棉的小毛巾疊起來墊在寶寶的腦后，小毛巾的厚度保證讓寶寶的腦袋和肩膀呈一條水平線即可。 　　Q 寶寶怎么總打嗝? 　　A新生兒的神經系統發育還不完善，當受到輕微的刺激，比如冷空氣吸入、進食太快等，分隔胸腹腔的膈肌就會突然收縮，迅速吸氣，聲帶收緊

　　剛生下的寶寶好嬌嫩啊，媽媽還好點，有很多爸爸看著寶寶碰都不敢碰，生怕一下把寶寶給碰壞了。但是，寶寶的日常護理工作卻不能耽擱，怎么辦?本文給您教寶寶的穿脫衣服的方法。 　　寶寶出生之前，你比較關注的可能是寶寶衣服的數量、尺碼和顏色，但是等寶寶出生以后，你關注的焦點馬上變成了怎么給寶寶穿衣服、脫衣服。一天下來，你得給寶寶穿衣服、脫衣服好幾次。剛開始的時候，白天和晚上你不會給寶寶換不一樣的衣服，但2個月以后，到晚上睡覺的時候應該給寶寶換上睡衣，這樣能幫他(她)養成良好的睡眠習慣。 　　給新生寶寶穿脫衣服的方法 　　給新生兒穿衣服的方法 　　給嬰兒穿衣服可不是件容易的事情，特別是新生兒。新生兒身體那么柔嫩，小脖子也是軟軟的四肢又是呈強硬的屈曲狀，更不會配合父母穿衣。給嬰兒穿衣的大致方法如下: 　　1.將胸前開口的衣服打開，平放在床上。 　　2

　　一歲左右的嬰兒開始學會動腦筋，模仿力也很強。父母可以利用游戲對孩子進行智力訓練，和孩子一起創造溫馨環境，一起享受游戲的快樂，這是一件非常有益的事情。在這里我們向父母推薦3個小游戲。 　　藏與找　父母當著孩子的面，將1個玩具放到枕頭底下或衣服下面，或者用布、紙將1個小玩具包起來，讓孩子去尋找，以幫助他對“看不見的物體依然存在”這個概念的理解。游戲中可以不斷地更換玩具和遮蓋物，以引起孩于的興趣。 　　指認身體部位　母親與孩子面對面，先指著自己的身體部位告訴孩子：“這是眼睛，眼睛能看見寶寶;這是耳朵，耳朵能聽見聲音......”然后問孩子：“眼睛在哪里?”讓孩子自己指認，以訓練他的反應能力和自身協調動作。 　　利用工具　在桌子遠端放1個小玩具，給孩子l根短棍，教他如何使用棍子

　　嬰兒一誕生，父母就開始為寶寶準備玩具了，但究竟選擇什么樣的玩具好呢，心里往往沒數。有些父母不惜花很多錢買來長毛絨的大狗、電動火車等玩具，寶寶偏偏無動于衷。那么，應該為嬰兒選擇些什么樣的玩具呢? 　　首先，我們要考慮適合嬰兒的年齡特點。1歲以內的嬰兒主要是感知覺和運動的發育，所選擇的玩具應符合嬰兒生理、心理的發展水平。 　　3個月以內的嬰兒還躺在床上，這時可買一些色彩鮮艷的吹塑玩具和帶悅耳聲音的發聲玩具掛在小床的四周，刺激和發展嬰兒的視覺和聽覺能力。 　　4-6個月的嬰兒開始學習抓握，那么就可以準備一些帶把的聲響玩具，如撥浪鼓、花啦棒、搖鈴等，讓他練習手的伸、夠、抓、握及搖的動作，另外還可利用這些玩具誘導嬰兒練習翻身。 　　6-9個月的嬰兒會坐、會爬，兩側肢體出現配合動作，這時可買吹塑的大球、娃娃等玩具，訓練他兩臂合抱的動作，同時訓練他坐著

　　喂奶時，嬰兒躺在母親的懷抱里，能接觸到母親溫暖的肌膚，聞到母親身上親切的氣味，能夠再次聽到母親心跳的節律，加上母親愛撫的動作和溫柔的言語，這一切都能使嬰兒感受到母愛，產生愉快的情緒，對嬰兒的身心健康發育很有好處。 　　早期給予新生兒皮膚的觸摸，撫摸就有很多好處，不僅可以培養他良好的情緒，而且還能早期增加母子之間的交流，建立母子之間的感情。 　　新生兒的溫度覺也比較敏銳，能區別出牛奶的溫度，溫度太高太低都會作出不愉快的反應，而母乳的溫度是最適宜的，所以新生兒吃母奶時總會流露出愉快、滿足的表情。新生兒就能辨別自己母親身上的氣味。 　　平時，母親在給孩子喂奶就能發現，自己的孩子能聞到母奶的香味，并表示出急切地尋找奶頭。新生兒有模仿成人面部表情的能力。如果伸出你的舌頭，每20秒鐘一次，新生兒慢慢地重復伸出舌頭。如果小兒一直看著你的臉，就可能在嘴里移動自己的舌頭;然后將舌頭伸向嘴外。 　

　　母乳喂養的好處顯而易見。首先，母乳營養全面，所含的各種營養素能夠滿足六個月內嬰兒的需求;母乳中還含有多種抗感染物質，能保護嬰兒免于感染;母乳中的脂肪酸，也是嬰兒腦、眼及血管健康發育所必需的。 　　其次，母乳容易消化吸收，不易引起嬰兒過敏。另外，母乳喂養有助于親子關系和嬰兒發育。對于母親來說，母乳喂養促進母親子宮收縮、減少產后出血，并有助于推遲母親再次妊娠，減少母親患卵巢癌和乳腺癌的危險等等。為此，有關專家明確提出了“六個月嬰兒純母乳喂養，并繼續母乳喂養至兩歲或兩歲以上”全新的母乳喂養理念。 　　但是，新媽媽在母乳喂養的細節上存在一些誤區，需要澄清。 　　1、生氣時喂奶：媽媽生氣時或剛生完氣就喂奶，會讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。 　　2、運動后喂奶：中等強度以上的運動體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味。因此，乳母只宜從事一些

　　安撫奶嘴幾乎是每一個小嬰兒必備的用品，大約有80%的小嬰兒，至少持續使用過幾個月以上。然而安撫奶嘴究竟對孩子是好處多?還是壞處多?始終是一個引人爭論的問題。讓我們從正反兩面探討安撫奶嘴的功與過，解開爸媽對它的矛盾情結。 　　小寶寶為何愛吃奶嘴? 　　小嬰兒對安撫奶嘴的情結，應該追溯到子宮內的胎兒期。吸吮反射，是哺乳類動物求生的本能，胎兒在羊水里無所事事，就會吸吮自己的大拇指自娛，所以手指是先天配備的第一個安撫奶嘴，有的胎兒或嬰兒還不一定慣用大拇指，而對其他手指有偏好呢! 　　這個小把戲的意義，不只是自我滿足口欲，其實更重要的是胎兒在進行「野外求生」的課程，如果沒有充份演練，技不如同胞，以多胞胎的哺乳類動物，如豬只為例，肯定會遭到淘汰出局，無法存活。所以，嬰兒持續需要滿足吸吮反射，才會有安全感。 　　安撫奶嘴有何好處? 　　安撫奶嘴，對孩

　　一些聰明的年輕父母在閱讀過大量育兒書籍后會發現，如果將寶寶的年齡、生長發育、護理要點等一一對應列出，得出的結果居然是一張“時間表”——記載著實施各項護理工作的最佳時間。 　　學走路才買第一雙鞋 　　如果寶寶還不會走路，鞋對他來說便毫無意義。而且，過早穿鞋，會影響寶寶腳部的正常生長。因此等到你的孩子可以邁開步子走路，撲向你的時候，在“寶寶會走路了”的喜悅中，一雙可愛又合適的小鞋就是你送給他的最好禮物。 　　對于不會走路的寶寶，只要室內氣溫適宜，父母大可任他光著腳或者給他穿上防滑的小襪子。 　　4－6個月第一次添加輔食 　　一般孩子至少得等到4－6個月后，消化和腸胃功能才能發育成熟。因此，父母可以挑選適當的時機，讓寶寶嘗試新的食物。給寶寶介紹一種新食物可以選擇

　　為孩子，尤其是為嬰幼兒選擇玩具，玩具的安全性是不容忽視。 　　新手爸爸媽媽，很容易偏重于玩具的娛樂性和教育性，被各種新鮮玩具的新奇功能所吸引，但是，鑒于嬰幼兒的身心特點，您不僅要重視通過玩玩具來發展孩子的注意力、觀察力、創造力、粗細動作……也應該重視玩具的安全性。 　　因為嬰幼兒喜歡把東西放進嘴巴吮吸，又喜歡擺弄、敲擊、扔、打物品，所以，在為嬰幼兒選擇玩具時應注意： 　　·玩具不能用容易破裂的材料，如薄玻璃、脆塑料片等制作，應該是牢固的材料; 　　·玩具的涂料和油漆應無毒，防止孩子吮吸、舔咬; 　　·玩具不應該有尖銳的角或刺伸出，或者是尖利的口子，以免發生刺傷、割傷; 　　·玩具不應該太小(也不應該被容易拆卸成小零件)，最好是整個玩具大于孩子的嘴巴，因

　　嬰兒的皮膚嬌嫩，角質層薄，如果著裝不當不僅皮膚會受到損害，而且還會生病。所以，怎樣為寶寶著裝，其實大有學問。 　　面料，寶寶服裝的材質、式樣要求以純棉制品為宜，不可用化纖織品;色彩以白色或不易脫色的淡色為主，但須注意一些過白的色彩可能含有熒光劑，也不宜使用;質地要柔軟細膩，吸水好，透氣性強;小衣服的制作，應質量較好，做工細致，縫邊毛邊較少，邊、角、縫平展。 　　嬰兒裝的式樣應選擇簡單寬松，易穿、易脫的。上衣以無領斜襟為好，內襟應略寬過中線，前襟略長過臍，后襟較前襟為短，袖子不宜太長，用系結式帶子替代鈕扣，若用鈕扣則需選布包式;下衣最好是肥大而寬松的背帶褲，不用松緊帶褲、緊身褲，此外小短褲襠部不宜太寬。 　　小衣服的類型 　　·目前市場上常見的兩種短褲，一種是帶塑料襯里的布尿褲(尿布罩)，布尿褲上放的尿布宜窄;一種是一次性的紙