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由于寶寶小，攝取食物也不是太多，因此，許多家長(zhǎng)往往忽略了寶寶的口腔保健。醫(yī)生提示家長(zhǎng)，沒有牙的寶寶也要注意口腔保健。新生兒口腔內(nèi)常常會(huì)有些分泌物出現(xiàn)，這是一種正常現(xiàn)象，一般不用擦去?？梢远〞r(shí)給寶寶喂一些溫開水，以清潔口腔中的分泌物，保持口腔潔凈。如果經(jīng)以上處理，寶寶口腔中仍有分泌物，不必過于著急，可以讓嬰兒側(cè)臥，用一塊小毛巾或圍嘴圍在嬰兒的頜下，家長(zhǎng)洗凈手后，用棉簽蘸少許淡鹽水或溫開水，按照口腔內(nèi)兩頰部、齒齦外面、齒齦內(nèi)面及舌頭的順序進(jìn)行清洗，清洗時(shí)動(dòng)作要輕。 　　一段時(shí)間后，要逐漸養(yǎng)成每天早晚用干凈紗布或手帕蘸溫開水，給孩子清潔牙齦的習(xí)慣，即使沒出乳牙也要堅(jiān)持，以便保持口腔清潔，為乳牙的萌出提供良好環(huán)境。6個(gè)月后，寶寶的乳牙萌出，此時(shí)，家長(zhǎng)可以讓孩子坐在膝上，將干凈紗布或手帕纏在手指上，輕輕擦洗剛剛萌出的乳牙。如果孩子不反對(duì)，可以用不超過綠豆大小的牙膏，但要注意防止孩子吞咽牙膏。一歲后

　　三類兒童列為定期檢測(cè)血鉛對(duì)象，分別是生活或居住在冶煉廠、蓄電池廠和其他鉛作業(yè)工廠附近的；父母或同住者從事鉛作業(yè)勞動(dòng)的；同胞或伙伴已被明確診斷為兒童鉛中毒的六歲以下兒童。 　　防鉛提醒：兒童餐具少帶彩色圖案　　《預(yù)防指南》提出，兒童高鉛血癥和鉛中毒是完全可以預(yù)防的。在行為指導(dǎo)方面，家長(zhǎng)要教育孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是飯前洗手，勤剪指甲。同時(shí)，家長(zhǎng)要經(jīng)常清洗孩子的玩具和用品，用干凈的濕抹布清潔兒童能觸及部位的灰塵，兒童食品及餐具應(yīng)加罩防塵。家長(zhǎng)也不要帶兒童到鉛作業(yè)工廠附近散步、玩耍，直接從事鉛作業(yè)的家庭成員下班前必須更換工作服和洗澡?！　×硗猓袐D和兒童盡量避免被動(dòng)吸煙，家庭在選購(gòu)兒童餐具時(shí)，應(yīng)避免彩色圖案和偽劣產(chǎn)品。家長(zhǎng)也應(yīng)避免孩子食用皮蛋和老式爆米花機(jī)所爆食品等含鉛較高的食品，不能用長(zhǎng)時(shí)間滯留在管道中的自來水為兒童調(diào)制奶粉或烹飪。

冰糖鴨梨水 把2個(gè)山楂、1個(gè)鴨梨洗干凈削皮切塊，放在一塊煮，煮完以后放些冰糖，做成飲料，可以每天煮，全家喝。山楂消食、健脾胃；梨酸甘化陰，能夠養(yǎng)陰清熱。如果你覺得孩子還有點(diǎn)痰，還可以往里面掰一小塊橘子皮。 香菜蘿卜湯 冬天吃飯的時(shí)候可以多喝放香菜的蘿卜湯，湯可以用排骨燉，也可以用羊肉燉。羊肉補(bǔ)氣養(yǎng)血，蘿卜理氣調(diào)暢，香菜有清熱發(fā)散的作用。 五彩蛋羹 把切碎的西紅柿、胡蘿卜、小白菜、木耳、雞肉（或魚肉）放入少量水中做成濃菜湯。蒸好蛋羹后，把濃菜湯澆在蛋羹上，就做成了色彩鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富的五彩蛋羹了。 南瓜山藥粥 把山藥和南瓜切成1厘米見方的小丁，大米粥煮開10分鐘后，把南瓜丁和山藥丁放入一起煮。粥煮熟了，山藥和南瓜也就煮爛了。請(qǐng)?jiān)诜湃肷剿幒湍瞎虾蠖鄶嚢钄嚢瑁瑒e讓山藥?kù)瘟隋伒住?

周次餐次 一 二 三 四 五 六 日 早餐 芝麻酥餅夾花生醬牛奶 面包夾紅腸片牛奶 雞蛋薄餅夾黃瓜片牛奶 鮮菜肉餃牛奶 饅頭夾炒蛋牛奶 小籠湯包牛奶 蔥油花卷鹵豆腐干牛奶 午餐 炒素什錦(萵筍粒、豆腐干粒、土豆粒)，

蛋類富含卵磷脂如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，青少年每天吃一個(gè)雞蛋，對(duì)強(qiáng)身健腦大有好處。 動(dòng)物肝、腎臟富含鐵質(zhì) 動(dòng)物的肝臟和腎臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和糖脂質(zhì)并含有大量的膽堿和鐵。鐵質(zhì)是紅細(xì)胞的重要組成成分。經(jīng)常吃些動(dòng)物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。 魚類提供構(gòu)成腦細(xì)胞的重要物質(zhì) 魚類可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構(gòu)成腦細(xì)胞及提高其活力的重要物質(zhì)。 大豆和豆制品健腦食品 含有約40%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可與雞蛋、牛奶媲美。它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理

每年的節(jié)日結(jié)束后，由于飲食而患病的病孩往往將小兒科擠得滿滿的。因此，作為孩子的父母在節(jié)日期間要有針對(duì)性的管好孩子的嘴?！　」?jié)后常見的幼兒飲食問題首推“過飽、飲食不節(jié)制”，寶寶在春節(jié)期間吃了許多油膩不易消化的食物，或者大量進(jìn)食都會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。急性期會(huì)出現(xiàn)肚子痛、大便次數(shù)增加、不定期的腹瀉或者腹脹的情況。在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可先鼓勵(lì)孩子多上廁所，將攝入的過多的食物排出。之后要控制孩子的飲食，切勿讓他繼續(xù)大量進(jìn)食。另外使用溫毛巾熱敷肚子，緩解過于激烈蠕動(dòng)的腸胃。在此要特別提醒家長(zhǎng)，千萬不要因?yàn)檫^年而放縱孩子大膽進(jìn)食，反而更要避免攝入年節(jié)油膩的食物，以及隨處可見的糖果零食?！　∑鋵?shí)避免這些節(jié)日時(shí)的多發(fā)病很容易預(yù)防，方式也很簡(jiǎn)單，只要管住孩子的嘴，掌握“飲食不過量，冰箱不庫(kù)存”的原則，大多可以讓寶寶安安心心地過個(gè)好節(jié)。

　　冬天選購(gòu)手套保護(hù)寶寶的小手，不僅要根據(jù)不同的地區(qū)、氣候選購(gòu)不同的手套，還要注意手套的大小和材質(zhì)?！　　境叽a】　選購(gòu)手套要注意尺碼的大小。過大寶寶的手指關(guān)節(jié)活動(dòng)不便，起不到保暖作用；太小，會(huì)使手部血液循環(huán)受阻，應(yīng)根據(jù)戴脫方便、大小適宜為佳?！　　举|(zhì)料】　因人而異，成人冬天戴的手套以皮革手套為多。兒童的皮膚薄嫩，應(yīng)盡量戴棉絨、絨線或具有彈性的尼龍手套。　　【不要混用】　寶寶戴手套要固定自己專用的手套，不要臨時(shí)性地把大人的手套套在寶寶手上，以免傳染疾病。

　　※ 眼的保健 ※ 對(duì)上學(xué)的兒童視力保護(hù)，近年來家長(zhǎng)和老師普遍予以重視，但對(duì)嬰幼兒的視力卻依然留在遺忘的角落里，致使孩子失去治療時(shí)機(jī)，形成疾病。為此，家長(zhǎng)要注意，不能讓幼兒長(zhǎng)時(shí)間看某樣物品，尤其是2周歲以內(nèi)的嬰幼兒不能看電視。發(fā)現(xiàn)孩子眼睛有異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，切忌濫用眼藥水。嬰幼兒應(yīng)有專用的毛巾和臉盆，流水洗臉更好，以防感染眼病。發(fā)現(xiàn)嬰幼兒有故意“對(duì)眼”的行為要立即阻止。平時(shí)注意不讓幼兒接觸尖銳有傷害的玩具，當(dāng)心眼外傷。2至3歲的幼兒應(yīng)開始學(xué)習(xí)做視力保健操。 　　※ 鼻的保健 ※ 厭食或偏食的幼兒應(yīng)及時(shí)治療，多給其進(jìn)食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不能讓幼兒得到可以塞入鼻孔的小東西，避免物品意外損傷鼻臉或嵌入鼻內(nèi)。切勿用手指挖小兒鼻孔，以防感染。幼兒學(xué)步學(xué)跑易跌傷鼻子，要及時(shí)治療。 　　※ 耳的保健 ※ 氣候變化的時(shí)節(jié)必須預(yù)防感冒，慎用耳毒性抗生素，如慶

第一招：母乳與輔食相得益彰 第五招：軟食與硬食兼施 　　母乳可滿足4￣6個(gè)月嬰兒所需所有營(yíng)養(yǎng)素，然而4￣6個(gè)月以后，若不適時(shí)添加其他食物，孩子不僅長(zhǎng)不好，而且有患貧血、佝僂病等疾患的可能。當(dāng)孩子長(zhǎng)到4—6個(gè)月時(shí)(體重約7公斤)，應(yīng)合理添加輔食，遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則，如蛋黃、米粥、面片、肉末、肝泥等。要根據(jù)寶寶的消化能力逐漸安排，切忌貪多。 　　年輕的父母常常擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力，總是限制或避開硬食，但醫(yī)學(xué)專家告訴我們：嬰兒出生后數(shù)月，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維，有一定硬度的食物，如水果、餅干等，以增加寶寶的咀嚼頻率，通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙弓、頜骨與面骨的發(fā)育，既健腦又美容。 第二招：進(jìn)食與飲水并駕齊驅(qū) 第六招：葷食與素食雙管齊下

       哭聲：哭得清脆、響亮、有節(jié)奏是健康的表征。有病時(shí)則哭聲變得細(xì)弱，有時(shí)像貓叫，病重則不哭。有些小兒突然變得特別愛哭，而且哭聲急促，顯得煩躁，這也是有病的表現(xiàn)，當(dāng)小兒哭聲與平常不同時(shí)，應(yīng)該想到孩子可能是病了。 　　睡眠：小兒發(fā)燒前，常表現(xiàn)出夜眠不寧，比平時(shí)更多翻身或手足亂動(dòng)，或易驚醒、煩躁不安，常踢弄被褥或雙手放在被子外。 　　呼吸：發(fā)燒前的孩子，可表現(xiàn)為呼吸不平靜，呼吸加速或時(shí)快時(shí)慢，呼吸聲變粗，鼻或喉里有痰鳴音。 　　吃奶：小兒患上呼吸道感染、咽喉病時(shí)，常先出現(xiàn)食欲下降。如將要發(fā)燒的前一天，可出現(xiàn)不想吃飯等癥狀，吃奶的小兒表現(xiàn)出吸吮無力或閉嘴搖頭。 　　活動(dòng)：小兒身體不舒服，在無其它明顯癥狀時(shí)，習(xí)慣就會(huì)有一些改變。如平時(shí)喜歡活動(dòng)的小兒，突然變得不愛活動(dòng)，好睡，這不是“聽話&rdqu