夏天坐月子食譜大全及做法
2015年07月13日 17:59閱讀次數：301
夏天由于氣溫的原因，人本身就容易食欲不振，剛剛生產完的準媽媽們也不例外。但是坐月子的時候，在吃的上一定要講究，不僅要齊全，還要營養豐富哦。親寶貝小編為大家推薦了一些夏天坐月子的食譜，還有做法哦。
材料：
豆腐25O克，鯽魚2條(400—600克)。
做法：
用鯽魚和豆腐一起煮湯，分二次飲食。
材料：
紫莧菜1把，糯米6O克。
做法：
把莧菜用水煎，取汁和糯米共煮粥，空腹食用。
材料：
王瓜根10克，牛肝(或豬肝)20O克，洋蔥、胡蘿卜各1個，老姜1塊，雞骨湯、奶油、鹽、胡椒各適量。
做法：
1.先將肝在開水里燙一下，使其稍硬可較易處理，然后切成豆粒大的細丁。
2.洋蔥、胡蘿卜切成細丁，老姜剁碎。在深鍋內先放奶油，隨即將全部原料放入，王瓜根也同時加入，放雞骨湯約5碗，用小火慢煮，直到全部原料煮熟而燙成糊狀時，加鹽、胡椒等調味。
材料：
新鮮枇杷葉若干張，糯米250克。
做法：
糯米先用清水泡浸1宿，就鮮枇杷去凈葉上絨毛，洗凈后包粽子，蒸熟后即可食用。
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