補氣血按摩哪里最有效 想要氣血充足試試這些穴位
2017年10月18日 18:24閱讀次數：568
補氣血按摩哪里最有效？一個人氣血充足身體才會健康，因此，在平時的生活中我們可以用按摩的手法來幫助補氣血，那按摩哪里補氣血好呢？下面就來具體看看吧。
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補氣血按摩哪里最有效：三陰交穴
位置：用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。
功效：補血、活血，保持血壓穩定，特別對血壓偏低的人補血效果顯著。
按摩方法：每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘。
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