人流后可以吃肯德基嗎

人流后可以少量吃點肯德基。

人流后在飲食上沒有太大的禁忌，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物，忌生冷就可以了。肯德基是油炸食物，雖然沒有什么營養，但是少量吃點不會影響到術后恢復，多食的話可能會對身體造成損傷。人流后的前一個星期是最佳修養期，平時身體差的，失血多的還可以延長修養時間，最好這一段時間不要進食肯德基，畢竟肯德基是公認的垃圾食品。

人流后多食肯德基的危害

1、腸胃不適和肥胖

肯德基里面的大多數食物都是高熱量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了會導致腸胃不適，出現便秘、便后出血等，也會造成油脂的堆積，從而使人肥胖。

2、影響術后恢復

肯德基具有“三高三低”的特點，即“高熱量、高脂肪、高蛋白質”和“低礦物質、低維生素、低膳食纖維”，不能滿足人流后女性的術后恢復所需營養，不利于女性術后恢復。

3、心腦血管疾病

如果長時間食用各種油炸食品的話，其中的反式脂肪酸能使膽固醇的含量下降，導致心臟病以及血管疾病的發病率增加，嚴重影響人體健康。而由于反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，多食還有可能會刀子血栓的形成。

4、潛在致癌性

大多的淀粉類食物經過高溫的油炸過之后烯酰胺(致癌物質)含量較高，而油脂反復高溫加熱也會產生聚合物—二聚體、三聚體，毒性較強，多食會增加患癌癥的幾率。

人流后食譜推薦

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

小貼士：此湯具有補中益氣，養血作用。

2、海帶排骨湯

材料：豬排骨、海帶結、姜片、精鹽、黃酒。

做法：

(1)排骨洗凈燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數滴黃酒，用中火煲20分鐘。

(2)放入洗干凈的海帶結，繼續用中火煲15分鐘左右。加入鹽、味精等調味，淋入香油即成。

小貼士：

(1)海帶排骨湯可以減少你的子宮出血并為身體補碘。

(2)海帶具有豐富的營養價值，非常適合人流后女性食用哦。

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