哺乳期可以吃扇貝嗎

哺乳期可以吃扇貝。

扇貝營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鋅等營養(yǎng)元素，具有健腦明目、健脾和胃、通便順暢、養(yǎng)顏護(hù)膚、抗癌防瘤等功效，能哺乳期寶媽食之對身體有益，可以吸收到充足的營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶身體和大腦的生長發(fā)育。

但扇貝屬于發(fā)物，易導(dǎo)致過敏，寶媽食用后如發(fā)現(xiàn)寶寶有過敏反應(yīng)立刻停止食用扇貝哦。

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哺乳期食用扇貝(鮮)的禁忌

1、以下情況的寶媽應(yīng)慎食：

(1)患有痛風(fēng)病的寶媽不宜食用。

(2)扇貝是發(fā)物，有宿疾的寶媽應(yīng)慎食。

(3)扇貝是涼性食物，脾胃虛寒的寶媽應(yīng)慎食。

(4)為避免藥物沖突，正在服用藥物的寶媽應(yīng)慎食，遵醫(yī)囑食用。

2、寶媽不能多食扇貝，一天最多吃50g，大概是五個左右。

(1)扇貝富含蛋白質(zhì)，過量食用會影響脾胃的消化功能，導(dǎo)致食積。

(2)扇貝性涼，多食會讓寶媽受涼而腸胃不適。

(3)扇貝是發(fā)物，多食可能引發(fā)皮疹或舊癥。

3、寶媽不要食用未洗凈、未熟透的扇貝。

未洗凈、未熟透的扇貝中含有大量的細(xì)菌、寄生蟲等，食用可能會傳染上肝炎等疾病。

4、寶媽吃扇貝時不宜與以下食物同吃：

(1)不要吃含鞣酸多的食品，會導(dǎo)致腹瀉。比如說橘子，柿子，茶等。

(2)不要吃含維生素C高的食品，會導(dǎo)致中毒，比如橙子、獼猴桃、VC片等等。