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　　產(chǎn)后喝湯也是很有講究的，一方面為新媽咪補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一方面為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源，幫助媽媽下奶。 　　媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進(jìn)生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。更為奇妙的是，當(dāng)孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對(duì)的媽媽的乳汁也少，當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大，食量增加，同時(shí)吸吮能力也逐漸增加，媽媽的乳汁也會(huì)增加，以適應(yīng)寶寶的需要。 　　因此可以說(shuō)母乳喂養(yǎng)的初期，尤其要強(qiáng)調(diào)母親的直接喂養(yǎng)，那種采用吸奶器，吸出母乳喂養(yǎng)寶寶的方法，不利于母乳喂養(yǎng)的成功。因此除特殊情況，如乳頭皸裂等等，都應(yīng)該由母親直接哺乳。母乳喂養(yǎng)還有更重要的作用，就是加強(qiáng)母子感情，親身體驗(yàn)做母親的感覺(jué)。當(dāng)寶寶吸吮著媽媽的乳頭時(shí)，那種神妙的感覺(jué)是什么都代替不了的。 　　另外，分娩中，產(chǎn)婦體力消耗甚大，胃腸肌張力及蠕動(dòng)減弱，需要一周左右才能恢復(fù)，因此，不

照燒汁甜醬烤雞 材料：整雞，李錦記，甜醬，油，照燒汁，老抽，蔥，姜，淀粉，鹽，油。 做法： 1、把整只雞一剁為二，切掉屁股,用刀反復(fù)刮皮，讓它更干凈,用干凈的牙簽在雞身上均勻的扎些小孔. 2、準(zhǔn)備好腌制容器，切蔥姜，倒入甜醬油、照燒汁、生抽、鹽，加水，目測(cè)要夠沒(méi)過(guò)三分之二雞的。 3、將雞放入調(diào)好料汁的容器，反復(fù)用手將料汁往雞上抹，放入冰箱腌制3-4小時(shí)，時(shí)間越長(zhǎng)越入味。 4、在準(zhǔn)備烤雞的半個(gè)小時(shí)前把雞拿出來(lái)，放到窗前風(fēng)干一下，用干凈的紙巾吸掉漬出來(lái)的醬料汁。 5、烤箱200度預(yù)熱5分鐘，將雞放入烤盤(pán)，在雞表面均勻刷一層油，放入烤箱，烤20分鐘后拿出來(lái)再抹一層油。 6、從腌制雞的醬料中挑出蔥姜，把剩下的醬料倒入鍋中加熱，勾芡成濃汁出鍋。 7、烤到40分鐘的樣子拿出雞，均勻刷一層剛

　　豆?jié){具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有重要的作用。但是兒童飲用豆?jié){也有注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看孩子喝豆?jié){的禁忌吧。 　　寶寶喝豆?jié){的八大禁忌 　　1、忌不徹底煮開(kāi)： 　　很多家長(zhǎng)喜歡買(mǎi)生豆?jié){回家自己加熱，加熱時(shí)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實(shí)這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒(méi)有熟的。 　　沒(méi)有熟的豆?jié){對(duì)人體是有害的。因?yàn)樯節(jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開(kāi)，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。如果寶寶飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時(shí)機(jī)，以防危及生命。 　　2、忌沖入雞蛋： 　　很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營(yíng)養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，因?yàn)殡u蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會(huì)與豆?jié){里的胰

　　媽媽們，如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子喜歡吃肉或者比較貪吃，就要注意了，因?yàn)橛袑?zhuān)家發(fā)現(xiàn)吃肉多或者貪吃的孩子智商比較低，因此別讓你的寶寶多吃肉或者貪吃了咯! 　　遺傳：一般說(shuō)父母智商高，孩子的智商也不會(huì)低。這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102;而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達(dá)109;父母是表親，低智商的孩子明顯增加。 　　母乳：母乳中含有多種促進(jìn)兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是對(duì)智力發(fā)育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。據(jù)調(diào)查，吃母乳長(zhǎng)大的兒童比吃代乳品長(zhǎng)大的兒童智商要高出3~10分左右。 飲食：吃肉過(guò)多或貪吃的孩子智力會(huì)減低。不吃早餐的孩子智力會(huì)受到影響，這是因?yàn)樵绮蛿z入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成分。 　　肥胖：體重超過(guò)正常兒童20%的孩子，其視覺(jué)、聽(tīng)力、接受知識(shí)的能力都會(huì)處于較低的水平。這是因?yàn)榉逝謨哼^(guò)多的脂肪進(jìn)入腦內(nèi)，會(huì)妨礙

狠多人覺(jué)得孕婦是不能吃蠶蛹的，那么到底能不能吃，還有該如何吃，下面由親親寶貝網(wǎng)為您詳細(xì)解說(shuō)一下! 蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，是滋補(bǔ)佳品，孕婦能吃,但要少吃,要保證新鮮的情況下才能吃,含高蛋白補(bǔ)多了對(duì)心臟血管都有負(fù)擔(dān)。 蠶蛹入饌在我國(guó)有悠久的歷史。據(jù)悉蠶蛹蒸煮入宴有1400多年的歷史。100公斤鮮蛹含蛋白質(zhì)相當(dāng)于34公斤瘦豬肉，或30公斤雞蛋，或40公斤鯽魚(yú)。蠶蛹不儀是味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富的副食品，還是極寶貴的動(dòng)物性蛋白質(zhì)來(lái)源，更是提取多種化學(xué)藥品的寶貴原料。 蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，有“七個(gè)蠶蛹一個(gè)蛋”的說(shuō)法，是體弱、病后、老人及婦女產(chǎn)后的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品。蠶蛹對(duì)機(jī)體糖和脂肪代謝能起到一定的調(diào)節(jié)作用，蠶蛹油可以很好地降血脂、降膽固醇。對(duì)輔助治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理學(xué)活性的產(chǎn)物。這種活性產(chǎn)物

　　嬰兒能喝豆奶嗎?親親寶貝小編提醒，嬰兒長(zhǎng)期飲用豆奶容易影響大腦發(fā)育，如果只用豆奶喂養(yǎng)的話(huà)更會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。 　　豆奶是以豆類(lèi)為主要原料制成的。目前，市場(chǎng)上出售的豆奶，品種多，價(jià)格適宜，食用方便，因而很受消費(fèi)者歡迎。據(jù)分析，豆奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是含有豐富的蛋白質(zhì)以及較多的微雖元素鎂，此外，還含有維生素B1、B2等，的確是一種較好的營(yíng)養(yǎng)食品。 　　豆奶中所含的糖、鈣質(zhì)和維生素品種都不多。豆奶所含的蛋白質(zhì)主要是植物蛋白，而且豆奶中含鋁也比較多，嬰兒長(zhǎng)期飲豆奶，促使體內(nèi)鋁增多，影響大腦發(fā)育，而牛奶中含有較多的鈣、磷等礦物質(zhì)及其它營(yíng)養(yǎng)成分，有益于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。 　　因此，不能只用豆奶胃養(yǎng)嬰兒，應(yīng)以牛奶喂養(yǎng)為好，特別是4個(gè)月以下的嬰兒，更不宜只用豆奶喂養(yǎng)，豆奶只可作為補(bǔ)充食品，如因某種原因，一時(shí)無(wú)牛奶，必須以豆奶喂養(yǎng)時(shí)，則需注意適時(shí)添加少量魚(yú)肝油，加些糖、鈣粉(如葡萄糖酸鈣等)、蛋

去皮洗凈的馬蹄。 用面粉加入雞蛋和少許淀粉。 調(diào)成的脆皮糊，靜置幾分鐘。 把馬蹄裹上面糊。 油燒熱下鍋炸定型后中小火炸。 炸至外皮金黃酥脆。 撈出瀝油。 鍋底留少許油加白糖炒。(中小火) 不要停一直炒，炒好的糖漿。 把炸好的馬蹄倒入，快速的翻炒均勻的裹上糖漿。

　　很多孩子都偏食，每當(dāng)吃飯的時(shí)候媽媽們就追在寶寶屁股后面，可是寶寶們還偏不配合，跑來(lái)跑去，這時(shí)候的媽媽們肯定特別的頭疼，那么怎樣才能糾正寶寶偏食呢，小編教您一些方法。 　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒(méi)吃完!”面對(duì)許多父母的困惑，中美兩國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示：家長(zhǎng)本身的一些不恰當(dāng)行為，如喂養(yǎng)過(guò)度關(guān)注、強(qiáng)迫進(jìn)食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。而如果父母本身就挑食的話(huà)，孩子就會(huì)“有樣學(xué)樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達(dá)30% 　　專(zhuān)家指出，挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個(gè)月~6歲各個(gè)年齡段的兒童，比例高達(dá)30%。 　　常見(jiàn)問(wèn)題包括吃得少而慢，對(duì)食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強(qiáng)烈偏愛(ài)某些質(zhì)地或某些類(lèi)型的食物等。何少茹強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在不少獨(dú)生子女家庭

　　有些媽媽以為生產(chǎn)完以后就“解放”了，可以吃想吃的東西了。其實(shí)產(chǎn)后的哺乳期是個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的媽媽更要戒口。一些不利于奶水質(zhì)量的食物，是不宜食用的。 　　★ 油炸肥膩食物 　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化。 　　★ 辛辣性食物 　　哺乳媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開(kāi)胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 　　在整個(gè)哺乳期，媽媽也應(yīng)該盡量減少這類(lèi)食物的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)通過(guò)乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。 　　★ 寒涼回奶食物 　　肉類(lèi) 　　豬心、鴨肉、魷魚(yú)等甘涼的肉食，會(huì)減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。 　　蔬菜 　　馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會(huì)引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，

　　大多數(shù)家庭現(xiàn)在都只養(yǎng)育一個(gè)子女，為了寶寶的健康，更要做好孕前的準(zhǔn)備工作。夫妻雙方在備孕期間應(yīng)該做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，一些甜辣食品應(yīng)該注意忌口喔。 　　一、備孕期間應(yīng)停止食用辛辣食品 　　平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問(wèn)題，但是對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。 　　科學(xué)研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長(zhǎng)大，本身就影 響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，其結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng) 的供給，甚至增加分娩的困難。 　　因此，計(jì)劃懷孕的夫妻，為了您能夠生一個(gè)健康的寶寶，在計(jì)劃懷孕前 3-6 個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣

　　辛辣食物本來(lái)對(duì)人的健康來(lái)說(shuō)就是吃多無(wú)益，可以引起正常人的消化功能紊亂，更何況是備孕媽媽和懷孕媽媽呢。 　　常常吃辛辣食物會(huì)引起胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。 　　因此在計(jì)劃懷孕前3~6個(gè)月應(yīng)改掉吃辛辣食物的習(xí)慣，不然會(huì)影響胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給哦! 　　小編在這里奉勸一句，為了你寶寶的健康，就不能隨心所欲的吃東西了!

備孕期間不能吃辛辣食品 在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專(zhuān)家提醒準(zhǔn)媽媽?zhuān)趥湓衅陂g一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類(lèi)食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。 懷孕后的女性，隨著胎兒一天天的長(zhǎng)大本來(lái)就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，如果這個(gè)時(shí)候還保持著吃辛辣食物的習(xí)慣，會(huì)嚴(yán)重的影響到孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個(gè)月時(shí)間里，無(wú)論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。 備孕期間不能吃高糖食品 備孕期間，準(zhǔn)媽媽要特別的注意，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重的影響到體內(nèi)胎兒

　　如果想要備孕的女性不能吃什么呢，很多事物其實(shí)是備孕的殺手食物，容易導(dǎo)致不孕不育，因此受孕前期一定要注意飲食，知道哪些食物應(yīng)不應(yīng)該吃，那么備孕的殺手食物有哪些呢，親親寶貝小編告訴你! 　　生活中美味的食物形形色色，然而其中不少是殺機(jī)重重。有的危害我們的健康，有的則會(huì)讓女性不孕不育。不去特別關(guān)心很難注意到這些細(xì)節(jié)問(wèn)題。殺手食物就是導(dǎo)致女性懷孕難的重要原因之一。當(dāng)我們?cè)诖罅康臄z取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，也要避免誤食這些殺手食物。接下來(lái)就為大家介紹幾種典型的殺手食物。 　　備孕要注意的飲食：咖啡 　　幾乎所有的上班族都不能離開(kāi)咖啡，這是醒腦的良方。咖啡甚至形成了它獨(dú)特的文化，西方等國(guó)家離開(kāi)的咖啡更不能活下去。但是咖啡卻恰恰是導(dǎo)致不孕不育的利器，美國(guó)有家研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，不喝咖啡的女性其受孕率是喝咖啡女性的兩倍。更有實(shí)驗(yàn)證明，咖啡中的咖啡因會(huì)對(duì)孩子的健康產(chǎn)生極大的影響。 　　備孕要注意的飲食：烤

　　坐月子吃什么好呢?很多新媽咪坐月子很容易在飲食上犯錯(cuò)誤，包括過(guò)早地大量喝湯，喝紅糖水太久等問(wèn)題，那么坐月子飲食要注意什么呢? 　　1.剖腹產(chǎn)術(shù)前吃高級(jí)補(bǔ)品 　　有些產(chǎn)婦一聽(tīng)說(shuō)自己需要做剖腹產(chǎn)手術(shù)分娩，便開(kāi)始在手術(shù)前大吃特吃高級(jí)滋補(bǔ)品，如高麗參、洋參及魚(yú)類(lèi)食品等，以為這樣會(huì)使身體恢復(fù)得更快一些，以免傷了元?dú)狻５珔㈩?lèi)補(bǔ)品中含有的人參甙成分，具有強(qiáng)心及興奮作用，如果在手術(shù)前濫用，手術(shù)時(shí)很難與醫(yī)生配合，刀口也較容易發(fā)生滲血，不僅會(huì)影響手術(shù)正常進(jìn)行，還會(huì)影響產(chǎn)后休息。魚(yú)類(lèi)含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。 　　糾錯(cuò)法： 　　剖腹產(chǎn)術(shù)是一個(gè)小手術(shù)，不會(huì)對(duì)身體有很多損傷，沒(méi)有必要濫用高級(jí)補(bǔ)品。 　　2.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物 　　有些產(chǎn)婦剛做完剖腹手術(shù)，家人便開(kāi)始給大量提供牛奶、糖類(lèi)、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物。這些食物食用后會(huì)促使腸道產(chǎn)氣，

干黃花菜用水浸泡后，洗凈瀝水。 雞蛋打散。 鍋中燒沸水，滴點(diǎn)香油，放黃花菜煮。 放蔥花和肉末。 倒入已打散的雞蛋漿，再煮沸。 加入精鹽、醬油。 上菜。

　　年輕媽媽小楊為了給13個(gè)月大的寶寶增加點(diǎn)“營(yíng)養(yǎng)”，在牛奶里加了個(gè)雞蛋，沒(méi)想到，寶寶喝下竟腹瀉數(shù)日。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，牛奶并非百搭飲品，亂搭配容易出亂子。 　　牛奶沖雞蛋寶寶喝出病 　　小楊的寶寶出生時(shí)，體重不足7斤，盡管這樣的體重尚在健康標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，但見(jiàn)其他孩子出生時(shí)都比自己的兒子重，楊女士總想在后期的喂養(yǎng)中，把兒子身體所缺的營(yíng)養(yǎng)給補(bǔ)上去。 　　但眼看著13個(gè)多月的兒子體重一直沒(méi)有趕上其他同齡孩子，她更為焦急。 　　前段時(shí)間，小楊聽(tīng)說(shuō)嬰兒若長(zhǎng)不胖，可能是蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)跟不上。熱心的朋友還給她提供了一個(gè)秘方，讓楊女士給孩子喂點(diǎn)雞蛋試試。 　　上周三，她悄悄將一枚生雞蛋經(jīng)開(kāi)水沖泡后，兌進(jìn)了牛奶里，喂給了兒子。沒(méi)想到的是，兒子先是哭鬧不止，隨后就開(kāi)始拉肚子，而且這一拉就是好幾天，中間還嘔吐過(guò)。直到上周六，看完醫(yī)生后，兒子拉肚子的狀況才有了好轉(zhuǎn)。 　　牛奶非百搭亂配

　　哺乳期媽媽的飲食應(yīng)該要保證乳汁的優(yōu)質(zhì)質(zhì)量，因此，應(yīng)該對(duì)能量、蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽等元素的需求要增加。如何才能保證這些元素的攝入呢?哪些食物又是不能吃的呢? 　　哺乳期媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開(kāi)胃，感覺(jué)到火氣重的時(shí)候，會(huì)吃梨子清火，有時(shí)候嘴饞不愛(ài)吃主食，而頻頻進(jìn)食蛋糕等零口……媽媽們，哺乳期這樣的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生不良影響，一定要多加留心! 　　哺乳期媽媽的飲食禁忌 　　哺乳媽媽嘴巴可要好好管著，千萬(wàn)別多吃下面這些食物，吃這些在某種程度上會(huì)害了寶寶。 　　1、油炸肥膩食物 　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化。 　　2、辛辣性食物 　　哺乳媽媽胃口不佳時(shí)，會(huì)吃一些辛辣食物來(lái)開(kāi)胃。但這樣會(huì)加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、

　　很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)不足，給寶寶喂養(yǎng)各種自稱(chēng)是有營(yíng)養(yǎng)的食物。特別是一些媽媽喜歡買(mǎi)一些水果榨果汁，再給寶寶飲用。但是長(zhǎng)期大量飲用果汁，對(duì)寶寶有不利影響喔。 　　揭秘：飲果汁過(guò)量反貧血 　　不滿(mǎn)2歲的嬰幼兒，如果經(jīng)常大量飲用水果汁，會(huì)影響食欲，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)斐韶氀Ｓ伤圃斐鰜?lái)的果汁中含有豐富的果糖，人體可以吸收利用，但過(guò)量的果糖會(huì)影響身體對(duì)銅的吸收。銅是人體中一種參與制造心血管組織所必須的微量元素之一，小兒缺銅將給日后罹患冠心病留下隱患。銅還是機(jī)體中許多酶類(lèi)的組成部分，它參與體內(nèi)鐵的代謝，因此缺銅也會(huì)造成貧血，且補(bǔ)充鐵劑的治療效果不好。 　　此外，果汁中還含有枸櫞酸和色素。前者進(jìn)入人體后與鈣離子結(jié)合成枸櫞酸鈣，不易釋出，使血鈣濃度降低，引起多汗、情緒不穩(wěn)，甚至骨骼畸形等缺鈣癥狀。色素對(duì)小兒的危害也很大，過(guò)量的色素在體內(nèi)積蓄，不僅是小兒多動(dòng)癥

　　生育一個(gè)健康的寶寶是所有家長(zhǎng)的希望，那么在孕前孕媽咪應(yīng)該有哪些準(zhǔn)備常識(shí)呢?孕前不應(yīng)觸碰的飲食紅燈區(qū)一旦準(zhǔn)備孕育一個(gè)機(jī)靈活潑健康的小寶，作為母親你擔(dān)負(fù)著何其重大的責(zé)任。 　　 　　丟掉紅燈飲食習(xí)慣 　　平時(shí)我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 　　這些嗜好在平時(shí)似乎不是什么問(wèn)題，而對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻，尤其對(duì)已經(jīng)懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會(huì)成為健康懷孕的嚴(yán)重障礙。 　　懷孕前應(yīng)終止這些不良嗜好： 　　過(guò)量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長(zhǎng)大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止

　　產(chǎn)后的新媽?xiě)?yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品，以補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)消耗的體力和能量，利于給寶寶提供高質(zhì)量的乳汁。但是有些食物也不能在產(chǎn)后馬上食用喔，看看小編列舉的產(chǎn)后不宜食用的4大營(yíng)養(yǎng)品。 　　坐月子別吃4種營(yíng)養(yǎng)品 　　1. 人參——易造成大出血 　　人參為大補(bǔ)食材，會(huì)加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時(shí)，對(duì)內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會(huì)影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請(qǐng)不要急于服用人參。 　　2. 燉母雞——致奶水不足 　　媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無(wú)奶水。 　　3. 麥乳精——致產(chǎn)婦回乳 　　麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以