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天麻怎么吃治頭痛頭暈：川穹天麻茶 材料：天麻3克，川芎10克，白芷3克，春茶3克。 做法： 1、用白酒一碗，將材料中的四味藥置酒中，煎至半碗。 2、取渣再用酒一碗，煎至半碗。 3、合并煎汁，睡前以茶飲之即可。 小貼士： 1、摘自《元.御藥醫方》，主治滿頭作痛。 2、也可以做川穹天麻茶，主治偏正頭痛，眩暈欲倒。取天麻15g，川穹60g，碾成末，煉蜜為丸，每次服9g即可。 3、在醫術《本草綱目》中，也有川穹天麻茶的做法，主治偏正頭痛及受風眩暈。取川穹500g，天麻200g，茶葉適量，碾成末，煉蜜為丸，如彈頭大，日嚼一丸即可。 天麻怎么吃治頭痛頭暈：天麻蒸肉片 材料：純瘦肉200g，天麻10g，小蔥頭適量，酒3ml，醬油2ml，食鹽適量，嫩肉粉適

孕婦吃菠蘿會過敏嗎 部分過敏性體質孕婦吃菠蘿是可能會出現過敏的癥狀的，這是因為菠蘿內具有消化蛋白質作用的菠蘿蛋白酶，這種酶可使胃腸黏膜的通透性增加，胃腸內大分子異體蛋白質得以滲入血流，加以機體感受性差異，導致機體過敏反應。菠蘿中覅含一種苷類，食菠蘿后可刺激口腔粘膜，致發癢、發麻。菠蘿蛋白酶作為異體蛋白質，可致劇烈腹痛、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢、荀麻疹、呼吸困難、脈細弱、紫紺、血壓下降等。過敏比較嚴重的還出現呼吸困難、休克等反應。如果孕期在吃完菠蘿后出現以上過敏癥狀因立即停止食用。 健康小貼士：孕婦在吃菠蘿之前可以將菠蘿去皮后，切成片或塊，放在開水里煮一下再吃，經煮沸后口味也得到改善。如果為了保持菠蘿的新鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去咸味，也同樣可以達到去過敏的目的。成人每天食用菠蘿的量應控制在200至250克，這樣既補充

　　孩子還年幼，不知不覺會養成不好的飲食習慣。媽媽們一定要多多注意孩子的飲食習慣，一旦形成習慣就很難改變了。以下，親親寶貝小編告訴你孩子飲食的7種錯誤千萬不能忽視。 　　一：冷飲喝得過多影響營養吸收 　　冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的 吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發扁桃體炎。如：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。 　　二：不要多喝綠豆糖水 　　一般人認為，夏天胃口不好吃不下是因為上火或火大，因

螃蟹粥孕婦可以吃嗎 從知道懷孕起至少四個月以內忌吃螃蟹。 1、螃蟹是性寒的，易留有寄生蟲，以及有些是用催生素喂大的，其中有激素成份，這些都是要考慮的因素。 2、蝦和螃蟹的蛋白質成分與人類不完全相同，孕婦吃蝦蟹容易影響到胎兒神經，特別是懷孕五個月胎兒并未完形時影響是有些的。現實生活中有朋友孕期愛吃蝦蟹，生的小孩確實有些過于不安靜，這可能與吃蝦蟹有關。 3、我國傳統中醫理論認為：螃蟹可以活血軟堅并具有墮胎作用，食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。螃蟹，性質寒涼，有活血祛瘀之功效，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。以現代科學來看，孕婦吃螃蟹可以導致流產的理論雖然沒有很強的科學依據，但我們還是建議孕婦少吃為佳。即使沒有證據表明螃蟹可墮胎，但因螃蟹中膽固醇含量較高，所以小兒、孕婦和患有某些疾病的人不宜過多食用螃蟹卻是不爭的事實。 4、螃

媽媽在懷孕期間，所做的事情都是為了能生下一個健康的寶寶。那么準媽媽在孕期應該注意什么呢，為了寶寶的健康，孕媽媽應該戒掉一些不好的生活習慣，從而讓寶寶發育得更好。 一、孕媽謹防生活中的有害物質 日常生活中的許多物質是有治病因數的。想必勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精，時尚愛美的孕媽可能會涂上美美的指甲油，容易被蚊蟲叮咬的準媽會涂防蚊液等等。但你知道嗎?或許你不經意間對這些有機化合物的接觸，會對肚子里寶寶的發育成長帶來不良的影響。 洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機油等等，這些常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑，其中又以苯類及甲醇最常用于室內的家庭用品上，這些都會影響腹中寶寶的健康發育。而較強的放射線、農藥、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建筑材料等造成的環境污染，都會影響胎兒的健康發育。 一般來說，這些

　　哺乳期媽媽的飲食關乎到寶寶飲食的健康，因此哺乳期媽媽的飲食要求比較嚴格。韭菜具有豐富的營養價值，但是對于哺乳期的媽媽來說又是否可以食用呢? 　　有的媽媽在網上看到說韭菜對哺乳期的媽媽好，但是有的也說哺乳期的媽媽是不可以吃韭菜的，那究竟媽媽們在哺乳期能不能吃韭菜呢? 　　韭菜是回奶的，是抑制乳汁分泌的食物，媽媽們最好還是不要吃，麥芽、人參等食物都是回奶的，媽媽們在哺乳期千萬不要吃這些食物，否則會沒有奶汁喂寶寶。 　　哺乳期飲食注意事項　　1、要保證攝入充足的鈣：哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏松等問題。 　　2、補充水分很重要：比如產后最初幾天常常會感到口渴，食欲不佳，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及

　　準媽媽能不能喝茶呢?孕期媽媽喝茶可能會對胎兒有一些不好的影響，但是如果呢懂得孕期喝茶的技巧，反而會有利于準媽媽的健康哦! 　　哪些茶可以喝? 　　柚子茶 　　花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，能緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等一些問題。 　　飲茶小提示： 　　有的準媽媽覺得柚子茶味道有點酸或味道不夠濃，喜歡加一點蜂蜜。這對準媽媽卻不太好，因為孕期血糖容易偏高，柚子茶中本就添加了蜂蜜，如果再額外吃過多的蜂蜜，容易導致血糖升高。 　　玫瑰花茶 　　用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，散發出迷人的芳香，能讓人神清氣爽。還能利肺脾、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對女性健康特別有益。 　　飲茶小提示： 　　市場上

小孩可以喝二丁顆粒嗎 小孩可以喝二丁顆粒。 二丁顆粒是一種中成藥名，主要成分含有紫花地丁，半邊蓮，蒲公英，板藍根等中藥成分，具有清熱解毒之功效，臨床用于火熱毒盛所致的熱癤癰毒、咽喉腫痛、風熱火眼等。這個藥是非處方藥，成分都沒有毒性，不會危及寶寶的健康，因此，小孩可以喝二丁顆粒。 小孩喝二丁顆粒注意事項 1、二丁顆粒需用開水沖服，稍涼后再給寶寶食用。 2、兒童具體食用用量最好咨詢醫生或藥師。成人食用二丁顆粒為一次1袋，一日3次，小孩在成人基礎上酌情減少。 3、在喝二丁顆粒的時候不同時服用滋補性中藥。 4、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 5、服藥3天癥狀無緩解，應去醫院就診。 6、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。

怎樣做熱干面才好吃：做法一 材料：堿水面150克，榨菜適量，酸豆角適量，食鹽半茶匙，生抽1湯匙，老抽2茶匙，香油2湯匙，小蔥5克，芝麻醬2湯匙，辣椒醬1湯匙。 做法： 1、面條加一湯匙香油拌勻，入蒸鍋大火蒸10分鐘(也可以入鍋煮1-2分鐘至七八成熟)。 2、蒸好的面團用筷子抖散至晾涼。 3、榨菜、酸豆角、香蔥切碎，喜歡吃辣的，可以把榨菜和酸豆角里拌入辣椒油或辣椒醬。 4、把芝麻醬，用香油，老抽，生抽，鹽拌勻。 5、晾涼的面重新放入鍋中，煮大約1分鐘，熟了即可，不要煮太軟，撈出后盛入碗中。 6、在面條上澆上拌好的醬汁，撒上榨菜，酸豆角和香蔥，趁熱拌勻即可。 怎樣做熱干面才好吃：做法二 材料：熱干面條，肉鹵湯，炒香花生碎，火腿腸碎丁，鹽少許

　　親親寶貝小編提醒哺乳期的新媽媽，在哺乳期間，一定要嚴格控制好自己的飲食，本文就提醒新媽媽們，以下這5種飲品，是哺乳期媽媽不能喝的，一起來看看吧。 　　哺乳期不能喝酒： 　　一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲. 這5種飲品哺乳期不能喝 　　哺乳期不能喝咖啡： 　　會使人體的中樞神經興奮.1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯.雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地飲用或停飲. 　　哺乳期不能吸香煙和煙草： 　　如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收.研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,并避免吸入二手煙. 　　哺乳期不要喝茶葉水： 　　因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒

　　寶寶服用中草藥，要注意什么呢?嬰幼兒身體功能還沒有發育完全，因此服用中草藥有可能會損害身體功能，那么寶寶服用中草藥的時候有什么注意事項? 　　一宜選安全無毒的品種 　　一般中草藥中含有鞣質、生物堿等復雜化學成分，而肝功能發育尚未完全的嬰幼兒服用后，很有可能加重肝臟負擔，損害肝功能。嬰幼兒宜選用低毒或藥食兩用如萊菔子、陳皮、砂仁、烏梅等中藥。 　　二宜用藥性平和的品種 　　由于嬰幼臟器嬌嫩，對大苦、大辛、大寒、大熱等藥性猛烈的藥物要慎用。 　　三宜配服健脾和胃之品 　　小兒脾氣不足，消化能力差，因此應佐以健脾和胃、消食導滯之山藥、山楂、陳皮、六神曲、麥芽、雞內金、白術等。 　　四宜配服涼肝定驚之品 　　小兒體屬“純陽”，熱病偏多，且陽常有余，易出現肝熱抽搐、驚風之癥。救治小兒疾病特別是外感病邪，出現壯熱、煩躁、驚惕等癥，則應在清熱透解之時，佐以

　　夏天的荔枝新鮮上市，很多大人都忍不住要多嘗幾顆，有些孩子更是愛不釋手。但是給孩子喂養荔枝，最好一次過不要超過5顆。孩子吃荔枝還有什么禁忌呢? 　　原來，荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收后須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，會導致血糖(葡萄糖)含量比正常降低許多，就會引起低血糖癥。北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數小時內死亡。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時食用。 　　要健康吃荔枝，可以在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣

　　對于孕媽咪而言，在飲食上能吃保健品嗎?很多家長都希望得到答案，以便孕育出健康的寶寶來，親親寶貝網專家指出了以下幾點： 　　1、不宜高脂肪飲食：大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。 　　2、不宜高蛋白飲食：醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。 　　3、不易高糖飲食：血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、

　　孕期飲食如果不注意，隨時隨地都會影響到寶寶的健康。專家提醒，孕婦如果攝入了過量的湯粉，就會影響胎兒的視力，那么孕期還有那些食品是孕媽要少吃的呢，讓親親寶貝小便告訴你! 　　隨著生活水平的提高，我們的飲食都處于越來越精細化的程度，粗糧正逐漸被細糧所代替,一些高糖飲食正在不知不覺地走進我們的餐桌。像飲料、精米、精面等。雖然口感不錯，但以精米為例，在加工的過程中，一層層脫殼也會導致維生素的流失。當加工為精米的時候，對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。從營養成分上分析，對于一個正常人來講，攝入過多的糖分，可能會造成體內糖分堆積，而糖分在體內新陳代謝時，需要大量的維生素，因此維生素就會因消耗過大而不足，而眼部視細胞發育同樣也需要大量的維生素參與。 　　兒童從遠視眼發展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠視、正視、近視。正常值大約在3-4歲遠視200度以內，4-5歲遠視150度以內，

孕婦能喝綠豆湯嗎 綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸。孕婦可以喝綠豆湯嗎?答案是肯定的。孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。 此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。 所以對孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時也有助于解決孕期便秘問題。從這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的。 孕婦喝綠豆湯的好處 綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內毒素的作用。

準備材料。 空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。 一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

熗炒芹菜 材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，干紅辣椒2個，鹽2克，醬油1滴。 做法： 1、芹菜切條,蒜切片。 2、鍋里燒三大湯匙油,放花椒炸香渣糊,接著放蒜片和辣椒迅速翻炒香。 3、倒入芹菜,放鹽翻炒,大火炒至熟。 4、出鍋前滴醬油調味炒勻即可。 芹菜炒肉 材料：香芹1把，瘦肉100克，生姜適量，泡椒1-2個，油適量，鹽少許，生抽少許，白糖少許，淀粉少許，料酒少許，花椒粉少許。 做法： 1、香芹摘去老葉，洗干凈，切成4厘米左右長的段;生姜切成細條或絲;泡椒切成喜歡的形狀。 2、瘦肉切成薄片或者肉絲，加少許鹽、淀粉、白糖、花椒粉和料酒拌勻腌一會兒。 3、鍋里燒熱油，下瘦肉炒到發白，依次加生姜，香芹，泡椒，少許鹽和生抽，翻炒

　　學齡前寶寶的身體正值生長發育的階段，但是腸道功能還是比較脆弱，抵抗力低下，對于生的食物沒有免疫力。因此，半生熟雞蛋不適宜給學齡前兒童食用。 　　6歲左右的孩子對營養需求比較高，僅靠吃一般正常的飯菜，往往滿足不了他們的身體發育的需要。特別要吃一些高蛋白的食品，雞蛋營養很豐富，可以適當地給孩子多吃一點。有的父母認為煮得半熟的雞蛋營養價值高，這是錯誤的看法。 　　實際上，孩子吃這種雞蛋甚至可能產生害處。這是什么原因呢? 　　原來，每100克雞蛋中含蛋白質14.7克，脂肪11.6克，鈣、磷、鐵、維生素等物質的含量也很高。但是雞蛋的蛋白質中，含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶，這兩種物質能阻礙蛋白質被人體的分解、消化、吸收。 　　因此，給孩子吃雞蛋時，必須先將其破壞掉，才能有效地利用雞蛋中的營養。在高溫下，這兩種物質可以分解，在沒有完全熟的雞蛋中，這兩種物質并沒有被破壞，會使一部分蛋白質在體

　　多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報道并不多見。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明，精子作為繁衍后代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 　　2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。 　　5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前

　　早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態。如果不吃早餐就無法為人提供展開一天所需的能量，那人的精神面貌以及健康也會有所下降。此外不食早餐也會令人肥胖。因此早餐一定不能被忽略，特別是小孩子的早餐，必須豐盛營養。 　　研究人員指出：“如果長期忽略早餐，孩子的腦袋會縮小，即使后來恢復健康飲食，營養充足，但是萎縮的頭腦已無法恢復成長，因此他們會變笨。” 　　而美國專家也對學生進行了一項研究，學生到學校后，一些人吃早飯，另外一些不吃，結果發現沒吃早飯的學生，對數字的反應能力較差，吃早飯的孩子，對數字的敏感度更高。 　　尤其在第一堂是數學課的時候，吃早飯的孩子表現比沒吃早飯的孩子好得多。研究人員指出，由老師向孩子傳達吃早飯的必要性最直接有效。 　　為了寶寶的健康5種兒童早餐不可取 　　剩飯菜早餐 　　剩飯菜隔夜后，蔬