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霜降節(jié)氣的含義是什么 霜降標(biāo)志著秋天到冬天的過度，俗話說“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索。 古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。意思是說，霜降之后，豺等動(dòng)物開始為過冬儲(chǔ)備食物;草木枯黃，落葉飄零;冬眠的蜇蟲垂下頭來，準(zhǔn)備在洞穴中過冬。 在氣象學(xué)上沒有“霜降”的概念，氣象學(xué)上一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜稱做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”;從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無霜期。“降霜”通常出現(xiàn)在秋季至春季時(shí)間段。“霜”是天冷的表現(xiàn)，由于凍則有霜，所以把秋霜和春霜統(tǒng)稱霜凍。 霜降天氣特點(diǎn) 霜降節(jié)氣一般是在每年公歷的10月23日前后。這時(shí)節(jié)冷空氣南下，天氣越來越凍，我國南方地區(qū)晝夜溫差變化較大;而北方部分地區(qū)溫度已降到0攝氏度以下，如東北地

深蹲會(huì)影響長高嗎 深蹲不會(huì)影響長高。決定身高最關(guān)鍵的因素是基因和遺傳。深蹲是一個(gè)日常活動(dòng)時(shí)人體的基礎(chǔ)姿勢(shì)，做深蹲不會(huì)影響長高。20歲左右骨骺線閉合，身高基本定型，就差脊柱在25歲前有幾公分的長高空間，因此適量的深蹲運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響長高。 如果你在青春期練習(xí)深蹲，做輕重量、多次數(shù)的深蹲對(duì)身體肌肉力量的發(fā)展就很好。記住一個(gè)原則：寧少不要多。大重量的深蹲容易導(dǎo)致身體受傷，特別是對(duì)于未成年的朋友來說。15、16歲之前不宜負(fù)重訓(xùn)練，在此年齡段可以通過多做體育運(yùn)動(dòng)(如跳躍性運(yùn)動(dòng)、全身性運(yùn)動(dòng)、伸展性)來促進(jìn)肌肉發(fā)展和發(fā)育生長。15、16歲之后可以通過適度負(fù)重訓(xùn)練來強(qiáng)勁肌肉組織和提升力量。一般來說，負(fù)重不超過體重的一半就可以了。 長高的運(yùn)動(dòng)有哪些 1、跳躍訓(xùn)練 可以讓孩子練習(xí)跳躍訓(xùn)練，每天200次以上，比如跳起摸高，雙腳跳起、單腳

汗蒸坐著好還是躺著好 汗蒸坐著跟躺著都有自己的效果。 一般去汗蒸，最好是要先站著，站五分鐘就行，這樣有利于身體的血液循環(huán)和修型的作用。然后再坐著，坐著是蒸身上，而躺著是蒸后腰，臀部，和后腿。平躺雙腳倒靠墻上對(duì)腰更好，府臥對(duì)腸胃子宮乳腺更好。汗蒸還有多種模式，比如藥蒸、韓式汗蒸。藥蒸一般都是坐著蒸，韓式汗蒸的話躺著可以暖腰，趴著暖肚子，子宮，膝蓋，這都是要看個(gè)人愛好。但是注意汗蒸躺著的話最好不要超過20分鐘。 汗蒸時(shí)怎樣做比較好 汗蒸時(shí)一定要記得喝水。很多人在汗蒸時(shí)候沒有覺得渴就不喝水，這樣的做法是錯(cuò)誤的。汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充水分，以免出現(xiàn)太干燥及脫水等情況。最好是間隔半小時(shí)喝一杯水，水也不宜喝太多，適量喝就可以了。 汗蒸的好處有哪些 1、美白肌膚 汗

吹空調(diào)可以睡涼席嗎 吹空調(diào)不建議睡涼席。 從健康角度而言，白天用上這些納涼的物品，令身體涼爽下來，人也能更靜，工作、學(xué)習(xí)效率也會(huì)更高;但如果在晚上，休息狀態(tài)時(shí)，還這樣涼上加涼，身體可能就會(huì)有點(diǎn)不堪消受了。在空調(diào)房間鋪涼席的話不要選擇竹席，涼性太大，可以選擇亞麻席、竹纖維席、草席等。另外空調(diào)溫度不要太低，也不要讓空調(diào)對(duì)著人體吹風(fēng)。 吹空調(diào)睡涼席的危害 1、加重身體的里寒 吹空調(diào)、睡涼席，空調(diào)的涼風(fēng)一定會(huì)沿著涼席慢慢侵襲到與涼席接觸的身體部位，并漸漸的進(jìn)入身體;尤其是后半夜，當(dāng)大自然也寒氣漸多時(shí)，這寒涼之氣對(duì)身體的侵襲就會(huì)更重。 2、降低睡眠質(zhì)量 夏天空調(diào)下睡涼席時(shí)，特別是在后半夜，自然界氣溫也明顯低下來時(shí)，空調(diào)的涼氣將順著涼席不斷的侵襲人體體表，體表溫度下降后，人將一定從深睡眠進(jìn)入半夢(mèng)半醒

　　愛美的女孩時(shí)刻都在減肥中，炎熱夏季是減肥的好時(shí)機(jī)。夏天減肥除了喝減肥茶、吃水果外，喝湯也能減肥，不信你就試試。那么夏天喝什么湯減肥呢？ 　　番茄馬鈴薯胡蘿卜 　　美容減肥湯的功效：超低卡高飽足 　　材料(5人份)：番茄2個(gè)，胡蘿卜2條，馬鈴薯2個(gè)，洋蔥1個(gè)，蘑菇1兩，生姜2片。 　　做法： 　　①將所有材料洗凈，去1塊老姜，切2片備用;胡蘿卜、馬鈴薯去皮切成大塊，洋蔥去掉褐色外膜后，對(duì)半打開; 　　②在鍋中加入清水，待水煮開后，再放入所有材料，以大火煮約20分鐘后，轉(zhuǎn)為小火，煮約1個(gè)小時(shí)。 　　營養(yǎng)成分(1人份)：熱量47卡路里，蛋白質(zhì)3.4克，脂肪1.4克，糖類14.3克，膳食纖維7.3克。 　　青胡蘿卜蓮實(shí)湯 　　美容減肥湯的功效：健脾滋養(yǎng)，強(qiáng)身助代謝 　　材料(5人份)：靑蘿卜1個(gè)，胡蘿卜2個(gè)，蓮實(shí)2兩，紅棗5顆，沙參5錢，百合1兩。 　　做法： 　　

冬天用空調(diào)取暖多長時(shí)間關(guān)一次 冬季取暖使用空調(diào)取暖。多長時(shí)間可以關(guān)閉一次，這個(gè)可以根椐室內(nèi)的溫度來確定多長時(shí)間來關(guān)閉一次。一般人們?cè)谒X時(shí)就可以關(guān)閉了。五個(gè)小時(shí)關(guān)閉一次。 冬季用空調(diào)取暖的時(shí)候不要頻繁開關(guān)空調(diào)，因?yàn)榭照{(diào)啟動(dòng)時(shí)也需要室外機(jī)壓縮機(jī)同時(shí)啟動(dòng)，而每次啟動(dòng)壓縮機(jī)時(shí)需要很大的電流，短時(shí)間內(nèi)來回的開關(guān)空調(diào)也就意味著壓縮機(jī)也需要頻繁的進(jìn)行開關(guān)啟動(dòng)，這就間接地造成了額外的電能消耗，并且也會(huì)對(duì)壓縮機(jī)造成損害。所以，如若短時(shí)間內(nèi)外出的話，沒必要關(guān)閉空調(diào)。 冬天使用空調(diào)用什么模式好 冬天使用空調(diào)建議白天采用自動(dòng)模式，晚上睡覺的時(shí)候采用睡眠模式。 開啟自動(dòng)模式后，空調(diào)電腦版會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)開啟適應(yīng)的模式，因?yàn)槎焓褂每照{(diào)時(shí)，很多人都會(huì)開啟高溫度的制熱模式，但是這種模式下，溫度又開的高，不僅特別的耗電，還會(huì)讓空氣急速升溫，這個(gè)過

春天能吃甘蔗嗎 春天能吃甘蔗，前提是要選擇健康的能吃的甘蔗。甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個(gè)冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時(shí)能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲(chǔ)存了一個(gè)冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開之后，斷面上還會(huì)有紅色的絲狀物。有人買甘蔗時(shí)沒有仔細(xì)挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現(xiàn)象，結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒，甘蔗中毒是指發(fā)霉后的甘蔗，會(huì)產(chǎn)生“三硝基丙酸”，人食用后會(huì)出現(xiàn)丙酸中毒。輕者嘔吐頭暈，重者呼吸衰竭。 春天霉變甘蔗識(shí)別及中毒癥狀 霉變甘蔗特征 外觀無光澤，尖端和斷面有白色絮狀或絨毛狀霉菌，甘蔗硬度差，手按感覺發(fā)糠;甘蔗斷面呈淺黃色或棕褐色、灰黑色，結(jié)構(gòu)疏松;聞之有酸餿霉味、酒糟味或嗆辣味。每年2-4月，正是甘蔗霉變的高發(fā)季節(jié)。 中毒癥

　　一年之計(jì)在于春，春天是養(yǎng)生最佳時(shí)間。那么春天吃什么養(yǎng)生呢？小編得知，春天應(yīng)多吃蔬菜，下面就為大家推薦12款適合春天吃的蔬菜。 　　春天應(yīng)多吃蔬菜 　　人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)多種維生素、無機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等。因此，隨著春季的到來及各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，以便營養(yǎng)均衡，身體健康。 　　推薦12款養(yǎng)生平民菜 　　1、菠菜 　　菠菜味甘，性涼，利五臟，解酒毒，能潤燥滑腸，養(yǎng)血止血，清熱除煩，生津止渴，養(yǎng)肝明目。另外，菠菜中還含有豐富維生素 E。維生素 E是一種抗氧化劑，能阻止機(jī)體內(nèi)氧化過程，有助長壽，因此多吃菠菜對(duì)延緩衰老有不可估量的作用。美國農(nóng)業(yè)部一項(xiàng)最新實(shí)驗(yàn)表明，每天吃30克左右的新鮮菠菜，比喝3杯紅葡萄酒的抗衰老效果更好。菠菜炒熟食，其性平和，對(duì)腸胃虛寒病者影響不大。但煮湯食

冬天男人吃什么參好 冬天男人吃參的話要根據(jù)自己的體質(zhì)決定。 一般人參都是治療虛證的，沒有虛證的癥狀不能服用，人參有多種，生曬參適合平時(shí)體質(zhì)較好的人，平補(bǔ)，不容易上火;籽海、移山參屬于效果比較強(qiáng)的，屬于大補(bǔ)元?dú)獾模m合年齡大的人;紅參和朝鮮別直參屬于加工人參，一般用于怕冷陽氣虛體質(zhì)，服用后容易上火。 人參雖然營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是最好是在醫(yī)生的建議下食用，另外男性朋友們最好是根據(jù)自己的身體體質(zhì)以及身體的狀況來及時(shí)選擇適合自己的參，千萬不要盲目的跟風(fēng)，其次要根據(jù)醫(yī)生的建議及時(shí)的選擇可以幫助自己的參，最后在食用參的時(shí)候要注意少量的食用，防止上火。 適合冬天吃的參 1、人參 人參是一種很好的滋補(bǔ)品，建議氣血不足的人常吃人參來補(bǔ)氣血，因?yàn)槿藚⒕哂醒a(bǔ)元?dú)狻⒔∑⑽浮幮陌采瘛⒀a(bǔ)血養(yǎng)心等功效，經(jīng)常食用人參，可以起到較

霧霾天能用加濕器嗎 霧霾天可以在室內(nèi)適當(dāng)?shù)拈_一下加濕器，能在一定程度上凈化室內(nèi)空氣，保持空氣濕度。因?yàn)樵谶m宜濕度范圍內(nèi)，人體生理、思維皆處于良好狀態(tài)，工作、休息都有較好效果，而且健康的濕度既可抑制病菌的滋生和傳播，還可提高免疫力。部分加濕器在霧化過程中，釋放大量負(fù)氧離子，不僅能有效增加室內(nèi)濕度，滋潤干燥空氣，而且還能與空氣中漂浮的煙霧、粉塵結(jié)合使其沉淀，從而有效除去油漆味、霉味、煙味及臭味，使空氣更加清新。與空氣中漂浮的煙霧、粉塵結(jié)合使其沉淀，能有效除去油漆味、霉味、煙味及臭味，使空氣更加清新，保障您和家人的健康。 霧霾天除了使用加濕器之外，也可以在家中、辦公室內(nèi)多種植吸附能力較強(qiáng)的綠植，如蘆薈、吊蘭、綠蘿、龜背竹、滴水觀音、常青藤、發(fā)財(cái)樹、橡皮樹，可以吸附一些有害氣體和細(xì)小顆粒，對(duì)凈化室內(nèi)空氣有一定效果。在廚房做飯時(shí)，開火前就打開抽油煙機(jī)，做完飯后再持續(xù)開一

水果玉米孕婦能吃嗎 水果玉米孕婦可以吃。水果玉米就是甜玉米，它的蛋白質(zhì)的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、谷氨酸含量較高;脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)都對(duì)智力發(fā)展有利。對(duì)胎兒的大腦發(fā)育益處很大。孕婦吃玉米還能在一定程度上緩解便秘的現(xiàn)象，因?yàn)橛衩字写掷w維較多，食后可寬腸，有利于消除便秘，有利于腸的健康。 孕婦吃水果玉米的好處 1、健脾益胃 玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用。 2、美膚護(hù)膚 玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤，同時(shí)玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對(duì)保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。 3、調(diào)節(jié)荷爾蒙 玉米中含有的維生素E的含量是非常的多的，這種物質(zhì)能夠通過

寶寶暖氣病癥狀一：皮膚容易干燥、瘙癢。 冬天室內(nèi)來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，特別是皮膚細(xì)嫩的小孩子，皮膚更容易干燥脫皮，有的寶寶在室內(nèi)溫度久了還會(huì)形成“紅蘋果臉”，甚至瘙癢，而忍不住去撓，撓多就會(huì)弄破皮膚，造成皮膚性疾病，如濕疹等。 護(hù)理：在室內(nèi)供暖的情況下，給寶寶少穿衣服，穿一件舒適的吸汗衣服即可，并時(shí)常保持寶寶小臉和小手的水潤，多喝水，多吃水果補(bǔ)充水分。室內(nèi)使用加濕器或者植物盆栽帶來水分。 寶寶暖氣病癥狀二：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶 在溫暖的室內(nèi)過久 寶寶會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是"暖氣病"引起的上呼吸道癥狀。通常，如果及時(shí)補(bǔ)水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時(shí)間太長，使呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)

高溫天氣容易得什么病：熱射病 熱射病的類型熱射病是引起死亡的主要中暑類型。熱射病的表現(xiàn)為高熱(>40℃)和多器官功能障礙，可分為勞力性熱射病和典型性熱射病兩種類型。前者多見于在高溫高濕環(huán)境中進(jìn)行強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)的年輕人，后者多見于體溫調(diào)節(jié)能力下降的老年人或有基礎(chǔ)疾病者。無論哪種類型均具有發(fā)病急、死亡率高和致殘率高的特點(diǎn)。 預(yù)防：高溫作業(yè)人員要做好個(gè)人防護(hù)，補(bǔ)充含鹽水分，工作場(chǎng)所要加強(qiáng)通風(fēng)降溫;年老體弱多病者要注意房間通風(fēng)降溫，勞逸結(jié)合，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)等。高溫天氣注意要及時(shí)補(bǔ)充水分，如綠茶、淡鹽水、綠豆湯、冬瓜湯以及西瓜等富含鉀離子的水果。 高溫天氣容易得什么病：熱傷風(fēng) 炎熱的夏天，有些人會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口干舌燥等一系列癥狀。這就是我們平時(shí)所稱的

寶寶穿涼鞋要穿襪子嗎 夏天給寶寶穿涼鞋最好也給寶寶穿上一雙小襪子。穿襪子對(duì)足部皮膚有保護(hù)作用，涼鞋的塑膠層容易刮傷皮膚，穿上襪子能防止摩擦損傷皮膚。 寶寶皮膚薄嫩，特別是下肢活動(dòng)增加很多，經(jīng)常會(huì)手舞足蹈地亂動(dòng)亂蹬，總是不停地活動(dòng)，這樣損傷皮膚、腳趾的機(jī)會(huì)也就增多了，有的小寶寶甚至磨破了足跟部位的皮膚，穿上襪子就可以減少這些損傷的發(fā)生。 穿襪子還有清潔衛(wèi)生的作用。隨著小寶寶月齡的增長，接觸外界環(huán)境的機(jī)會(huì)也越來越多，一些臟東西如塵土等可通過小寶寶嬌嫩的皮膚侵襲身體，增加感染的機(jī)會(huì)，穿上襪子就可起到清潔衛(wèi)生的作用。 同時(shí)，夏天蚊子多，而且蚊子還喜歡分嫩嫩的寶寶，所以寶寶穿上襪子可防止蚊蟲的叮咬。至于襪子的選擇，建議選擇質(zhì)地柔軟透氣的襪子，以棉質(zhì)為佳;型號(hào)要大小合適;保證質(zhì)量，避免脫線纏繞腳趾，不要挑襪口

八寶養(yǎng)生茶 帶玫瑰香氣的八寶養(yǎng)生茶，八寶茶是回族長老的養(yǎng)生法寶，其實(shí)沒有固定配方，但一定少不了紅棗和杞子。 材料： 玫瑰花3、4朵、紅棗2顆、杞子6~8粒、桂圓肉4、5顆、黃芪2片、西洋參2片、紅茶包1包、冰糖適量 做法： 將紅茶包放入熱水500c.c的茶壺中，3~5分鐘后將茶包撈起，做為茶底，將其它材料放入紅茶底中，3~5分鐘即可飲用。 姜蜜茶 春天吃姜健脾溫胃，將生姜加熱后其含有殺菌功效的姜辣會(huì)變成活血暖身的姜稀酚，更是之前的10倍之多，有助加速循環(huán)，促進(jìn)排汗帶走熱量;蜂蜜本身潤滑腸道，促進(jìn)肝臟解毒，姜與蜂蜜更是有互補(bǔ)做用。 材料：生姜2片(約10克)、蜂蜜1湯匙 做法： 1、將生姜磨成茸，或?qū)⑸玫洞虃€(gè)幾刀，或切細(xì)切碎，讓姜的活性可

夏天喝玫瑰花茶好嗎 夏天喝一些玫瑰花茶是非常好的，玫瑰花茶能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，在夏季喝一些玫瑰花茶能夠起到很好行氣活血的功效，此外玫瑰花性微溫，因此夏天喝玫瑰花茶也不用擔(dān)心上火問題，玫瑰花還含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，經(jīng)常喝玫瑰花茶具有滋養(yǎng)氣血的功效。 另外玫瑰花茶還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)血液循環(huán)，健脾養(yǎng)肝，增強(qiáng)氣血的功效，所以經(jīng)常喝飲對(duì)身體機(jī)制增強(qiáng)有明顯作用。 常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發(fā)郁氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)都有良好的作用。常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發(fā)郁氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)都有良好的作用。 飲用玫瑰花茶注意事項(xiàng) 1、虛火旺盛者不宜飲用玫瑰花茶：?玫瑰花茶屬于溫?zé)崽?/p>

蹺二郎腿對(duì)女生有什么壞處：時(shí)間太長致腿部靜脈曲張 蹺著“二郎腿”久坐，由于雙腿互相交疊，還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重的會(huì)造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。另外，個(gè)別人會(huì)因腓總神經(jīng)長時(shí)間受壓缺血，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和感覺功能受損，可出現(xiàn)下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。 翹二郎腿對(duì)女生有什么壞處：蹺“二郎腿”致腰痛 專家介紹，腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。由于她們上班時(shí)喜歡蹺蹺“二郎腿”，極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形晉劇戲曲，有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認(rèn)為，經(jīng)常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。同時(shí)專家特別提醒，辦公室女白領(lǐng)久坐應(yīng)注意坐姿，“二郎腿”可以帶來很多相關(guān)疾病。

冬天可以吃龜苓膏嗎 冬天可以吃龜苓膏，但是要注意量，不能多吃。 其實(shí)龜苓膏是一年四季都可以吃的，只不過由于冬天天氣寒冷，吃龜苓膏會(huì)讓人有一種更加冰冷的感覺，所以還是在天氣稍熱的時(shí)候吃為佳。 正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術(shù)、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成，具有清熱去濕， 旺血生肌，滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、潤腸通便及清熱毒，止瘙癢、去瘡毒等保健作用。正因?yàn)辇斳吒嚅L于清熱、去濕、排毒，故偏于寒涼，若本身屬于陽虛和脾胃虛弱的人，還是少吃為好，老年人體質(zhì)多屬腎陽不足，孕婦、痛經(jīng)患者都不宜多吃。 吃龜苓膏的好處 1、促進(jìn)新陳代謝 龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養(yǎng)元素，從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘，促進(jìn)身體的新陳代謝。 2、潤燥清熱 在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，

易上火體質(zhì)能吃阿膠嗎 易上火的體質(zhì)最好不要吃阿膠。從中醫(yī)里走出來的“上火”，事實(shí)上是指：面紅、頭暈、頭痛、目赤、口苦、唇干舌燥、睡眠不安、小便發(fā)黃、大便秘結(jié)等癥狀，還有人會(huì)出現(xiàn)眼屎多、麥粒腫、牙痛、牙齦腫脹、口腔潰瘍等。這些癥狀雖不嚴(yán)重，但對(duì)我們的日常生活來說不少人達(dá)到了不堪其擾的程度。可以說，這是一種的亞健康表現(xiàn)。阿膠的確有補(bǔ)益的作用，對(duì)于氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經(jīng)常犯困等癥狀。但阿膠偏溫性，對(duì)體內(nèi)有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便干燥，愛上火，那就應(yīng)少吃阿膠。 哪些人不宜吃阿膠 1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大。 2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔

秋天濕氣重是怎么回事？為什么很多人都說秋天一定要預(yù)防濕氣，近年來，大伙越來越關(guān)注養(yǎng)生，而其中的一群年輕人因?yàn)殚L期的辦公室生活，已經(jīng)喪失了青春與活力，顯得暮氣沉沉。下面看看秋天如何預(yù)防濕氣吧。 我相信很多人都不清楚濕氣這個(gè)籠統(tǒng)的詞匯到底是什么，它是怎么來的，濕氣入侵會(huì)有哪些癥狀、表現(xiàn)，以及它的危害是什么，最重要的是要怎樣有針對(duì)性的去防治。 今天我就幫大家把“濕氣”這個(gè)邪乎的妖魔梳理一遍，好幫助更多的人去了解它、規(guī)避它。 1.濕氣是什么？ 通俗來講，濕氣是指代謝產(chǎn)物中的尿、汗、淚等沒有正常代謝，而堆積在身體里的某個(gè)地方，顯現(xiàn)出一些癥狀。濕氣有重濁、粘滯、趨下（即易襲人體陰位，下體）的特性。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源。濕氣就是水氣。 2.體內(nèi)濕氣是怎么造成的？ 那就不得不提五臟之一，脾。一般來說，人體對(duì)于外界溫度、濕度變