產后喝紅糖水好嗎？產后喝紅糖水有什么好處，產后喝紅糖水對排惡露有幫助嗎？作為一名“幸福”的女性，我十分清楚，自己多喝熱水和紅糖水的重要性。

所以，在我生完兒子的相當一段長的時間里，我都在喝各種味道的紅糖水，有加入干姜的，加入紅棗的，還有加入花生碎的。

可是，有一天，我竟然得知，產后準媽媽不能大量喝入紅糖水。

這是真的嗎？

中醫診所一位老中醫這樣解釋道：

紅糖是益氣補血、健脾暖胃、化食解痛的佳品，同時還有活血化瘀的功效。所以產后的準媽媽還是可以喝一些紅糖水的。不但有利于子宮收縮和復原、還能幫助我們排除惡露。但像小編那樣常喝、多喝、還亂加入東西喝的方法不可取，也不建議。

因為婦女一般在產后的第一天，子宮低與臍平，從后每天會下降1厘米左右，直至產后的第11天—12天。

產后，惡露流經陰道排出。惡露里的主要成分是血液、脫落的蛻膜組織、細菌和粘液。

惡露的排出大約分為下面幾個階段：

第一個階段為血性惡露：在產后的第1-3天內，量比較多，為紅色，還有的血液成分更多些。

第二個階段為漿液性惡露：一般在產后的3-7天，為淡紅色，含有的血量已經減少。

第三個階段為白色惡露：產后的兩周左右出現，惡露中的血含量已經極少極少，白細胞卻越發增多，顏色變為黃色或乳白色。

之所以要說明惡露的成分，并列取這三個階段，就是想讓大家清楚，如果產后惡露不行或經血阻滯，那我們食用紅糖水的做法就是正確的。

可目前，我們的產婦中，很少出現子宮恢復不好的情況，絕大不多產婦的子宮都是正常狀態。也就是說我們的惡露顏色和排出量通常情況下都十分正常。如果在這種情況下，還是依舊大量喝紅糖水，進行活血化瘀的話，就會導致惡露增多。有些喝紅糖水的量較大的產婦還會出現慢性失血型貧血。

因此，在產后的女性朋友應該注意紅糖水的合理攝入。一般控制在產后10天前后為宜。

哦，原來不是說產后不能喝紅糖水，而是適量喝啊！

不過小編還是挺后怕的，因為我確實在產后大量喝過紅糖水，而且時間很長。所以導致我惡露排出的時間不正常，當時都不知道是什么原因引起的。

看來再好的東西也要食用有度啊！