產(chǎn)后飲食調(diào)理 食療方食譜給你，調(diào)理就是如此簡單
2017年11月22日 15:28閱讀次數(shù)：156
產(chǎn)后飲食調(diào)理。產(chǎn)后新媽媽身體或多或少都會出現(xiàn)一點(diǎn)不適，各種不適讓新媽媽也很是苦惱，專心照顧寶寶之余還要調(diào)理自己的身體，今天小編就總結(jié)了一些食療方，專門針對新媽媽產(chǎn)后各種不適的食療方，小編親測，效果顯著哦。那么產(chǎn)后調(diào)理身體吃什么好？吃什么有助于產(chǎn)后身體恢復(fù)？
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產(chǎn)后飲食調(diào)理 芝麻蛋
食材：黑芝麻250克，雞蛋2個(gè)，食鹽10克。
制作：將黑芝麻洗凈，去砂及雜質(zhì)，烘干，放入鐵鍋內(nèi)，炒至有香氣，放入食鹽，再炒約半分鐘備用。雞蛋煮熟，剝?nèi)ネ鈿ぃ粗ヂ槭秤谩?
功效：養(yǎng)陰血，補(bǔ)肝腎，通大便。
適應(yīng)癥：產(chǎn)后便秘、乳汁不足屬陰虛血燥者，癥見產(chǎn)后大便不通或燥結(jié)難下，乳汁少而稀薄，乳房柔軟不脹，伴頭暈眼花，口干咽燥，舌淡苔白。
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