產(chǎn)后哺乳需要注意什么？擔(dān)心媽媽沒母乳糧食吃，那產(chǎn)后怎樣才能奶水更多？寶媽學(xué)會這一招，遠離乳腺炎，奶水多更多！

哺乳期少奶和飲食、休息、吸奶次數(shù)有直接關(guān)系，而堵奶多是因為乳腺不通，有奶塊。

哺乳初期，是催奶的最佳時期，但很多媽媽因為產(chǎn)后情緒不穩(wěn)定，或者經(jīng)驗不足，總之因為這樣那樣的原因?qū)е律倌獭⒍履蹋呛懿粦?yīng)該的。

少奶媽媽最容易忽視這3件事

1、靜養(yǎng)

新媽媽休息不好，很容易因為免疫力低下感冒，感冒后乳房受牽連——乳房痛疼發(fā)燒，奶量減少，而且就算沒有生病，休息不好，身體也沒有足夠的精力產(chǎn)奶。

2、營養(yǎng)

營養(yǎng)和油膩是有區(qū)別的。現(xiàn)代人的生活相對偏油膩，加上干果零食也多，媽媽們在飲食上若不注意，一則油膩會導(dǎo)致堵奶，二則上火內(nèi)熱容易出現(xiàn)急性乳腺炎...

3、吸奶次數(shù)

孩子不在身邊，吸奶次數(shù)少，不但容易堵奶，奶漲后也會導(dǎo)致乳房下垂。如果因為特殊原因，比如黃疸寶寶，媽媽可以必備吸奶器，如果寶寶在身邊的，前期可以多喂夜奶。

堵奶媽媽要學(xué)會區(qū)分乳塊

平時要注意觀察自己的乳房，看看有沒有奶結(jié)，不然形成頑固性乳房硬塊就麻煩了。

1、尚未形成乳塊

奶漲淤積后伴有刺痛感，這多半是乳腺管被堵了，最好趕緊吃一些消腫通絡(luò)的中藥，或者找催乳師幫忙疏通，不能拖太久，如果堵成一大片排奶會很痛。

2、乳塊小

雖然乳塊小，但痛疼并不小，厲害的還伴有發(fā)燒——急性乳腺炎，最好先去醫(yī)院消腫，再排奶，一定要排干凈，一次不行就排兩次，不然可能反復(fù)發(fā)燒。

3、大面積結(jié)塊

這種情況不能說寶媽大意，因為突然的大面積積乳也比較多見，這種情況下寶媽反而感受不到太多的疼痛，所以最好讓孩子吸，同時如果乳頭有小白泡，一定要及時消毒挑開，繼續(xù)讓孩子吸。

有的寶媽用公英和絲瓜絡(luò)消腫通乳，可以是可以，但是見效較慢，所以最好讓寶寶吸，保持奶流量，避免乳腺進一步堵塞。